遠離近視 如何教孩子護眼？

現在近視越來越年輕化了， 甚至才幾歲的小朋友， 就已經要戴著眼鏡過日子了。 為什麼這麼小就近視了呢？其實這個不僅僅和先天遺傳有關， 更多的是和後天的生活習慣有關。 因此， 作為家長需要及時幫孩子養成健康的用眼習慣。

一：孩子近視的原因

1.父母都是近視眼的， 孩子先天遺傳就很大可能會患上近視眼。

2.用眼不健康， 經常看電視站得很近， 或者長時間接觸手機等電子產品， 就會容易出現近視眼。

3.平時飲食習慣不好的孩子也很容易患上近視眼。 一般挑食或者偏食的孩子， 營養不全面， 特別是缺乏維生素的孩子，

4.早產的孩子或者是孩子出生缺氧， 他們也比較容易患近視。

5.平時缺乏鍛煉的孩子， 出現近視眼的可能性也比較高。

二：近視眼對孩子的危害

1.孩子患上了近視眼， 眼睛容易產生不適感覺， 經常會覺得很乾澀， 眼睛也容易進入疲勞狀態， 從而影響了孩子的學習和生活。

2.孩子患近視眼， 如果需要戴眼鏡， 對生活中和學習都會帶來很大的不方便。

3.近視嚴重的孩子， 眼球會相對變得凸出， 像青蛙眼一樣， 影響了外觀美感。

4.患近視眼的孩子併發白內障或者青光眼等疾病的可能性更高。

5.孩子近視眼， 可能會影響孩子的自信心。

6.孩子近視後有可能對以後升學或者參軍， 甚至是找工作找物件都造成了限制影響。

三：如何預防近視眼？

1.不要長時間盯著一個地方， 應該多放眼球轉動， 而且也要經常遠眺。 這樣才可以釋放眼睛的壓力， 讓它們遠離疲勞狀態。

2.平時可以適當地做一些眼保健操， 對於視力保護有著一定的積極作用。 不過要注意做法要規範， 亂做操的話反而會加重近視。

3.養成良好的生活習慣， 不要長時間對著電子產品， 輻射作用很大， 而且對眼睛的傷害也是無可估量的。

4.讀書寫字要注意坐姿和距離， 不然很容易患上近視眼。

5.飲食上要注意營養均衡， 這樣有利於預防近視眼。