遠離隱患 孕期口腔護理3大秘訣

孕期的口腔健康隱患， 已經越來越受到孕媽們的關注了。 由於妊娠的特殊性， 孕媽的口腔中存在的一些自身沒有察覺的病變， 就容易在懷孕期間加重， 因此， 科學的口腔護理觀念可以讓孕媽們在第一時間杜絕傷害。

 

一、孕期口腔護理的重要性

不少孕媽認為， 胎兒會吸收母親牙齒的鈣質。 因此， 孕期刷牙容易掉牙齒。 其實這個觀點是錯誤的。 胎兒吸取的鈣質， 主要來自母親日常的飲食， 亦有部分來自母親的骨骼。 孕婦的牙齒容易出現問題， 原因是各種各樣的。

溫暖和濕潤的口腔， 是培養致病細菌的溫床。 尤其是在懷孕期間， 孕媽如果口腔出現問題， 就很容易經過牙齦上的傷口進入血液到達心臟， 就很容易引起心臟病。 根據醫學研究， 對早產兒與口腔疾病的關係進行調查， 發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體， 初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。

所以， 孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口， 保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。 如果患有較嚴重的口腔疾病， 也應在治療好這些疾病後再懷孕。

二、3個口腔檢查讓孕媽更放心

圖片來源：領育網

1、阻生智齒須在孕前拔除。

智齒及俗稱的“勁根牙”， 就是口腔中的第三磨牙， 由於現代人飲食因素等原因造成頜骨的退化， 很多人的智齒沒有足夠的位置萌出， 形成阻生牙。 因此如果在懷孕前已有阻生智齒， 尤其是有冠周炎病史的智齒， 最好能及時拔除， 以絕後患。

2、齲齒病菌可能傳給胎兒。

齲齒就是俗稱的蛀牙。 它是在以細菌為主的多種因素影響下， 牙體硬組織發生慢性進行性破壞的一種疾病。 治療牙髓、根尖周組織感染的病例， 其中輔助治療所用的X線攝片和抗生素藥物的應用都可能會對胎兒造成不良影響。 同時， 孕婦口腔中的致齲菌可通過垂直傳播感染胎兒， 患有齲病的孕婦， 出生的寶寶日後患齲的概率也較大。

3、牙周炎尤易在孕期加重。

懷孕後， 孕婦體內的雌性激素上升， 會使牙齦中血管增生， 血管的通透性增強， 容易誘發牙齦炎， 稱作妊娠性齦炎， 牙齦會出現增生、腫脹， 出血顯著， 嚴重時還會妨礙進食。 如果是中度、重度的牙周炎， 孕婦生出早產兒和低體重兒的機會也會大大增加。

三、孕期准媽咪的口腔護理工作

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1、常檢查， 早發現早治療。

懷孕期間， 孕媽應該定期做好口腔檢查。 由於口腔疾病通常會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。 當然， 所有的用藥應該以專業醫生的建議為主。

2、講衛生， 科學刷牙很重要。

重視懷孕期口腔衛生， 孕媽需要掌握科學的口腔保健的方法， 堅持每日兩次有效刷牙。 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症等疾病將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當用一些局部使用的氟化物， 如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

3、防蛀牙， 木糖醇更可靠。

木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發生率將減少70%左右。

4、均衡營養，保護胎兒牙齒發育。

每個孕媽都應該攝入充足的營養，除了蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷等也十分重要，因為這些不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

四、孕期如何去除口腔異味

圖片來源：領育網

對孕媽們來說，口腔健康很重要，但難免有時會出現一些尷尬的情況，如口腔異味加重，似乎讓空氣也變得很糟糕。面對這些小問題，孕媽可以通過以下方式減輕口腔異味的症狀：

1、常漱口、多喝水。

孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

2、忌辛辣、生冷食物。

為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。

3、及時瞭解特殊病史。

醫學發現，很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。

4、定期清潔舌苔。

當孕媽的嘴巴出現怪味道時，可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發生率將減少70%左右。

4、均衡營養，保護胎兒牙齒發育。

每個孕媽都應該攝入充足的營養，除了蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷等也十分重要，因為這些不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

四、孕期如何去除口腔異味

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對孕媽們來說，口腔健康很重要，但難免有時會出現一些尷尬的情況，如口腔異味加重，似乎讓空氣也變得很糟糕。面對這些小問題，孕媽可以通過以下方式減輕口腔異味的症狀：

1、常漱口、多喝水。

孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

2、忌辛辣、生冷食物。

為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。

3、及時瞭解特殊病史。

醫學發現，很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。

4、定期清潔舌苔。

當孕媽的嘴巴出現怪味道時，可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。