遠離難產要這樣做

如果說分娩最怕遇到的情況是什麼， 十有八九的准媽媽們都會回答是難產， 因為疼痛是回避不了的， 但是難產卻是在一定程度上可以避免的。 那麼如果要避免難產要怎麼做呢？

遠離難產要這樣做

高明的醫術總是無法幫助所有的孕媽媽遠離難產的風險， 而一些看似是有難產前兆的產婦卻因為一系列的產前準備而幸運避免了， 讓您遠離難產， 為順利生產打好基礎， 小編幫您來支招兒吧。

難產是存留在所有准媽媽心中的疑慮， 產力、產道、胎兒就決定了難產的可能性， 怎麼都覺得這三種因素是無法避免的，

所以消極情緒直接拉近了您和難產的距離。 我們說， 只要您能在孕期積極的遵守以下原則， 就能保障這三大決定性因素， 難產就能在很大程度上降低甚至避免。 內外兼修一直是調養身體的標準， 修內我們囑咐孕媽媽要注意均衡營養， 避免進食太多造成胎兒肥胖。 胎兒太大， 對胎兒的生命安全也是一種威脅， 是現在導致難產的最主要原因。 現在人們生活水準提高， 再加上都是獨生子， 家裡都很寶貝。

於是拼命給孕婦補充營養， 導致孕婦胖胎兒也胖， 子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經產道推出體外和在此以後的胎盤娩出的整個過程非常艱難， 給生產帶來很大困難。 懷孕期間， 孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。

如果嬰兒頭部太大（BPD超過10公分）， 生產將很困難， 一旦BPD超過10.5公分， 順產將不可能。 所以， 在孕期只要能均衡營養， 保障胎兒發育所需的養份就夠了。

調理外在的時候， 規律的鍛煉和必要的體檢絕對是您最大的保障。 誰說產力不能鍛煉出來， 如果您也注重鍛煉， 助力分娩。 有些孕婦本身不愛運動， 或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動， 這樣是非常不可取的。 隨著預產期的臨近， 很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產， 那為什麼不直接選擇有效的鍛煉方式呢？如果身體條件允許， 在孕期應該進行適當的運動。

分娩是一項相當耗費精力和體力的運動， 孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量， 避免胎兒缺氧。

所以， 在孕期准媽媽們還是多運動運動， 加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況， 為順利生產打好基礎。 最重要的就是您的定期產檢， 醫生是您的護身符， 孕婦只要遵從醫囑， 積極配合調整胎位， 一般能在分娩時正常。 如果孕期不做產檢， 臨產了才知道胎位不正， 對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。 所以孕婦應該定期產檢， 及早發現問題並解決問題。

難產威脅著孩子和媽媽的生命和健康， 經歷一次難產， 對於媽媽們的心理也是一個極大的損害， 其實， 從您懷孕之前到順利分娩的過程之中， 能有規律的完成上述的任務， 積極調整身體狀態， 密切監察， 就能在醫生的幫助下大大降低您的難產概率了。

小編總結:所以准媽媽們在平時一定要注意以上的幾點， 難產這種事能夠避免還是要儘量避免的好。