適合0~1歲寶寶的冬季戶外活動

因為有了冬天的嚴寒， 所以， 冬日的陽光顯得格外的暖， 這樣美好的天氣， 一定要帶著寶寶到戶外多曬太陽， 多伸展伸展喲！讓寶寶多感受冬日天氣變化有利於增加寶寶的抵禦能力， 千萬不能象溫室的花朵。 乖乖網將推薦幾個適合戶外、室內的小遊戲， 讓寶寶運動起來吧。

爸爸媽媽與寶寶一起做些幫助寶寶體能鍛煉、發展大運動的親子遊戲吧。 讓寶寶在開心的遊戲中， 學會抬頭、翻身、爬行、站立和行走。 媽媽們還等什麼， 帶著寶寶一起玩起來。

1-4個月跟著青蛙學抬頭

準備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、紅色小球。

 

遊戲兒歌：一隻小蝌蚪呀， 變成了小青蛙， 呱呱呱， 抬頭找媽媽。  

遊戲方法：將一塊野外用的墊子鋪在草地上， 媽媽半躺下， 讓寶寶趴在媽媽的胸腹部， 雙手放在胸前， 媽媽雙手放在寶寶頭側， 唱著兒歌， 吸引寶寶抬頭。 如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉， 媽媽就將臉碰碰寶寶的臉。  

還可以用紅色小球吸引寶寶的注意。 如果寶寶看到這個紅球了， 很興奮， 就將球拿回來， 輕輕地放在寶寶的手裡， 讓他玩會兒， 算是對他的獎勵。  

3-6個月旋轉中學翻身

準備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、皮球。  

遊戲兒歌：卷呀卷， 包呀包， 卷個春捲給寶寶。 寶寶， 寶寶， 哪裡去了。  

遊戲方法：讓寶寶躺在布單的一個邊上， 媽媽把布單卷在寶寶身上，

一邊推著寶寶翻身， 一邊把寶寶卷在布單裡， 象個大春捲一樣。 想讓寶寶自己翻滾， 媽媽可以把一個彩色皮球放在寶寶身邊， 讓寶寶通過翻身去夠取。 練過幾次之後， 寶寶會較熟練地連續翻幾個滾伸手把球拿到。  

等寶寶大些時， 媽媽可以畫一些水果， 剪下來， 貼上少量雙面膠， 把這些“水果”鋪在布單上， 雙面膠的一側朝上， 讓寶寶扮演刺蝟在上面滾。 滾完後， 用鏡子給寶寶照照， 讓他看到自己的變化。 寶寶身上貼的蘋果越多， 媽媽就越要表揚寶寶。  

5-9個月模仿中練爬行

準備工作：草地、小玩具。  

遊戲兒歌：兩隻老虎、兩隻老虎， 跑得快， 跑得快！一隻沒有耳朵， 一隻沒有尾巴， 真奇怪， 真奇怪！ 

遊戲方法：在乾淨的草地上或布單上，

媽媽先教寶寶屈膝跪起， 撅起屁股， 再用手在寶寶腹部托一把， 用手掌頂住寶寶的左右兩腳掌， 使寶寶蹬著媽媽的手掌向前爬。 最好在寶寶面前放一個玩具， 吸引寶寶的注意力。 然後， 媽媽也來與寶寶一起爬引逗寶寶來追。  

媽媽還可以帶上老虎的面具， 唱著“兩隻老虎”的兒歌向寶寶“撲”過去， 寶寶會對媽媽突然改變的表情和追逐的動作感興趣。 媽媽去捉寶寶， 捉到寶寶後， 撓寶寶的胳肢窩或後背， 逗笑寶寶， 引導寶寶快速爬行。  

10月-1歲半騎“馬”練行走

準備工作：草地、牌子、木棍。  

遊戲兒歌：騎上我的小竹馬， 駕駕駕！噠噠噠噠噠噠噠噠， 馬來了！ 

遊戲方法：爸爸和寶寶前後一排站好， 寶寶拉著爸爸的衣服， 爸爸做“車頭”， 寶寶做“司機”， 然後由“車頭”領著走(也可以小跑)，

一邊走一邊帶著寶寶學火車“轟隆隆”地叫。 媽媽用紙板做兩個牌子， 上面分別寫著“紅燈”、“綠燈”。 媽媽舉起“紅燈”， “火車”停；媽媽舉起“綠燈”， “火車”開始走。  

除了開火車， 還可以與寶寶玩“駕馬車”的遊戲：媽媽找一根小木棍， 用卡紙做個馬頭貼在木棍上， 讓寶寶“騎”在馬上， 一手握木棍， 一手做揚鞭狀， 邊唱兒歌邊走動。 寶寶做車夫， 爸爸與媽媽牽著棍子在後面， 跟著寶寶走， 假裝坐馬車。  

帶寶寶戶外活動， 一定要注意天氣變化， 注意寶寶的保暖， 和皮膚的護理。 儘量讓寶寶自由活動， 在安全的前提下， 讓他自己去觸摸感興趣的東西。 特別是對於那些開始學走路的寶寶， 媽媽要學會“放手”， 寶貝的自信心會逐漸積累， 運動能力也越來越強。