10個月的寶寶快滿周歲了， 這個時期的寶寶對於食物的需求會比之前要大得多， 而且寶寶對食物的品質（色、香、味）更是有要求。 有了媽媽只在乎食物搭配的營養和合理性， 往往卻忽略了這一點。
有的媽媽經常抱怨說自己忙活半天， 可是寶寶卻總也不愛吃， 他總是說媽媽做的飯菜不好吃。 出現這樣的情況時我們應該如何處理了， 事實上， 給寶寶的輔食製作是有一定的方法和技巧的， 10個月的寶寶適合吃什麼食物， 10個月寶寶食譜大全雙手為你奉上！
10個月寶寶食譜大全
10個月寶寶食譜大全
一、繽紛紅薯粥
Advertisiment
食材：白米30g、紅薯半個。
做法：
1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。
2、紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。
3、將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。
4、將白米粥煮好。
5、紅薯泥放入白米粥中， 攪拌均勻即可。
二、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。
做法：
1、紅棗去核剪成小碎塊， 加上能蓋過棗粒的清水， 用攪拌機攪勻， 然後用鍋煮熟。
2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚， 過濾掉棗皮。
3、小米加入入電飯煲， 加250ml清水煮粥檔煮軟爛， 備用。
4、將栗子煮熟， 用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
5、將棗泥和小米粥混合煮開。 將核桃仁弄碎。
6、將煮開的棗泥鋪在小米粥上面， 撒上核桃仁即可。
10個月寶寶食譜大全
Advertisiment
三、西蘭花土豆泥
食材：土豆20克、西蘭花10克。
做法：
1、土豆去皮切成片， 放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
2、西蘭花洗淨， 取嫩的骨朵入沸水焯一下， 撈出剁碎。
3、將蒸好的土豆碾成泥，
4、土豆與西蘭花攪勻， 捏成球狀即可上盤。
四、山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法：
1、山藥去皮， 切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開， 將熟軟的山藥加入麥片，
4、然後一起放入攪拌機， 打成半泥糊狀， 攪拌均勻盛出來即可。
10個月寶寶食譜大全
五、小豬雞蛋羹
食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法：
1、將蛋打在碗裡， 用筷子打散攪勻， 加入清水， 拌勻。
2、蛋液過篩一遍後， 將裝有蛋液的碗放鍋上， 大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。
3、火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，
Advertisiment
4、把切好形狀的火退片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面， 可愛的小豬就出現了。
六、清蒸魚餅
食材：魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量、沙拉油10毫升。
做法：
1、魚肉剔骨去刺， 從中半切後橫刀除去魚皮， 切成正方小丁。
2、丁放入攪拌機中， 加入一個蛋清， 少量薑末， 攪打成魚泥。
3、將打好的魚泥倒入盆中， 加入、生粉、清水、沙拉油， 用打蛋器低速攪打上勁， 約2-3分鐘。
4、取一小碗， 將打好的魚泥取適量裝入碗中， 用勺背抹平表面。
5、蒸鍋注水煮沸， 上汽後將魚泥放入蒸鍋中， 大火蒸20-25分鐘即可。
10個月寶寶食譜大全
七、醬汁麵條
原料：細麵條8根 醬油若干滴 水1杯 蔥末少許 花生油少許
制法：
1、將花生油燒熱，
Advertisiment
2、加幾滴醬油後立即加水煮；
3、水開後下入細麵條煮軟；
4、最後再加幾滴醬油調味。
八、土豆餅
原料：小土豆1個 麵粉1勺 牛奶1勺 洋蔥末少許 鹽1克 油適量 西蘭花2小朵
制法：
1、土豆煮熟後剝皮， 搗成泥；
2、麵粉， 牛奶， 洋蔥末， 拌勻， 做成小餅；
3、鍋中放油加熱後放入小餅兩面煎熟， 入盤；
4、西蘭花煮熟， 擺盤。
10個月寶寶食譜大全
九、甜發糕
原料：雞蛋1個 白糖1/2勺 麵粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 髮粉少許 蠟紙1張
制法：
1、將雞蛋用力打泡， 邊打邊加白糖；
2、將麵粉， 髮粉， 牛奶一起加入攪拌均勻；
3、在蒸籠中鋪一張蠟紙；
4、將原料倒在蠟紙上；
5、上汽後大火蒸30分鐘；取出略冷後切塊。
十、棗泥軟飯
原料：棗泥1勺 米2勺 水1/2杯
制法：
1、將米洗淨後放入燜飯鍋；
2、加水， 牛奶後燜熟；
3、開鍋後放棗泥。
Advertisiment
10個月寶寶食譜大全
十一、豆腐軟飯
原料：豆腐1/10塊 米飯2勺 水4勺 肉湯2勺 紫菜少許 芹菜心1根 鹽少許
制法：
1、將豆腐切成小塊， 胡蘿蔔， 芹菜心切碎；
2、豆腐， 肉湯， 米飯， 胡蘿蔔， 芹菜心， 鹽一起放入燜飯鍋；
3、燜熟後， 加一點紫菜攪拌即可。
十二、什錦燴飯
原料：小牛肉4勺（20克） 胡蘿蔔1/8根 土豆1/6個 青豆4粒 牛肉湯1杯 米2勺 鹽少許 熟雞蛋黃1個
制法：
1、將小牛肉切碎；
2、將胡蘿蔔， 土豆削皮切碎；
10個月寶寶食譜大全
3、將米， 碎牛肉， 胡蘿蔔， 土豆， 肉湯， 青豆， 鹽放入燜飯鍋；
4、燜熟後， 加熟雞蛋黃攪拌即可。
小編的話：以上的12款美食食譜， 適合十個月及以上的寶寶食用。 對寶寶食譜感興趣的媽媽們， 可以作為借薦參考。 要知道想寶寶長得好， 還必須得吃得好， 讓寶寶覺得食物好吃， 一些媽媽在給寶寶烹飪美食的時候，沒有注意到“色香味俱全”，往往就陷入了寶寶不愛吃飯的誤區了，其實，有時候是媽媽做的美食不夠引起寶寶的食欲了。
一些媽媽在給寶寶烹飪美食的時候，沒有注意到“色香味俱全”，往往就陷入了寶寶不愛吃飯的誤區了，其實，有時候是媽媽做的美食不夠引起寶寶的食欲了。