當寶寶在12個月的時候， 大部分的小寶寶都已經長出了6到8顆牙齒， 這個時候的寶寶能吃的食物也更多了， 不過還是要食物做得細一些。 那麼12個月的寶寶吃什麼好呢？一起來看看適合12個月的寶寶食譜推薦吧！
12個月的寶寶食譜一、瘦肉番茄末
材料：番茄50克， 豬瘦肉25克， 油菜葉10克， 植物油5克
做法：
1.番茄洗淨， 用開水燙一下， 去皮， 切碎;油菜葉洗淨， 入沸水裡燙一下， 撈出切碎。
2.豬瘦肉洗淨， 剁成碎末。
3.鍋內加入植物油， 燒熱， 下入肉末炒散， 加入番茄炒幾下， 加入油菜， 大火翻炒均勻即可。
功效：豬肉中富含鐵、蛋白質等重要營養素，
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12個月的寶寶食譜二、磨牙小饅頭
材料：麵粉50克， 牛奶100毫升， 發酵粉適量
做法：
1.將麵粉、發酵粉、牛奶和在一起揉勻， 靜置5分鐘左右。
2.將發好的麵團再次揉勻， 切成等量的5份， 揉成小饅頭的生坯。
3.靜置5分鐘， 待饅頭發至原來的1倍大， 入蒸鍋大火蒸15分鐘即可。
功效：主要營養物質是碳水化合物， 此外還含有一定量的其他各種營養素， 有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
12個月的寶寶食譜三、肉末蒸雞蛋
材料：雞蛋1個， 肉末少許
做法：
1.雞蛋洗淨打碎在碗裡， 攪拌至起泡。
2.蛋液中加入肉末， 拌勻。
3.將蛋液入蒸鍋蒸熟即可。
功效：蛋類可以補充鐵質的匱乏，
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以上就是關於12個月的寶寶食譜推薦了， 12個月的小寶寶咀嚼能力增強， 對各類食物的消化能力也較強了， 因此接受的食物更多。 以上的12個月的寶寶食譜， 媽媽們可以參考一下。
