1歲寶寶:春夏兩季食譜
春季:
一般來講, 每天可進三次正餐, 下午加1次午點。
下面是參考食譜:
早餐: 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐: 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿蔔絲湯
夏季:
推薦食譜:
早餐: 牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克
中餐: 番茄魚丸湯 軟飯 50克
午點: 大米綠豆稀粥 100克
晚餐: 雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天, 應注意多補充水分, 多進湯食。 蛋白質以植物蛋白質為主, 可多食豆腐, 豆漿等大豆製品。