夏季飲食宜清淡， 可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物， 以起到健脾開胃， 消暑化津， 增進食欲的作用， 那麼適合兩歲的小寶寶夏季食譜有哪些呢？
天天在家給寶寶做飯都做的無奈；不知道該給寶寶做點什麼吃， 連續兩天早上吃麵條寶寶都吃夠了， 吃別的寶寶也食欲不強， 餃子餛飩的也不愛吃， 昨天婆婆還特意為他包的蝦仁餡的餃子。 可是小傢伙就吃了一個， 唉， 天天為給他做飯都搜腸刮肚的。 求推薦一下適合2歲寶寶的食譜， 最好是有做法的， 我好跟著學習一下。
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星寶寶小編說：下面推介幾個夏季食譜菜給2歲的小寶貝
一、蓮肉燴鴨丁：
食譜原料：鴨脯肉150克， 鮮蓮子100 克， 蔥、薑、鹽、澱粉、料酒、熟植物油適量。
製作方法：
1、鴨脯肉切丁， 用熱水焯一下。
2、蓮子去蓮心， 放碗中加水上屜蒸熟。
3、鍋中加水， 下料酒、蔥薑末、鹽， 開鍋後下鴨丁、蓮子煮沸， 去浮沫， 下水澱粉勾薄芡， 淋熟植物油適量即可。
二、黃瓜海蜇絲：
食譜原料：黃瓜80克， 海蜇皮100克， 柿子椒30克， 大蔥5克， 薑5克， 香油2克， 鹽2克， 味精1克。
製作方法：
1、嫩黃瓜切成絲;
2、海蜇泡洗乾淨切成絲;
3、紅椒、蔥、薑洗淨分別切成絲備用;
4、鍋內倒水燒開， 放入海蜇絲， 用大火快速焯透， 撈出瀝幹水分備用;
5、把嫩黃瓜絲、蔥絲、薑絲、紅椒絲放入小碗中調入鹽、味精、香油拌勻醃5分鐘;
6、放入海蜇絲拌勻，
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三、食譜原料：冬瓜200克、大米適量。
製作方法：冬瓜去瓤、連皮洗淨， 切成小方塊。 大米淘洗乾淨， 一同放入鍋中， 加水， 武火煮沸後轉文火慢煮， 至瓜爛、米熟、粥稠即可。
健康提示：冬瓜微寒， 性涼， 有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效。 如果夏季孩子容易上火， 媽媽不妨做些冬瓜粥給寶寶吃。
