適合4-12個月寶寶的斷奶食品

在上一期裡我們說過了適合寶寶斷奶期間的海鮮類、蔬果類斷奶食品。 這次小編給你盤點適合寶寶斷奶期4-12個月的其他斷奶食物。

1、雞蛋：雞蛋是營養豐富的斷奶食品。 挑選時， 一定要選擇外殼粗糙的新鮮雞蛋。 從寶寶斷奶中期（7-9個月）讓寶寶食用。

2、豆腐：要挑選表面光滑、形狀端正的豆腐製品。 豆腐含有豐富的優質蛋白質， 與肉類食品相比也不遜色。 從斷奶中期寶寶可以吃。

3、雞肉：雞肉味道清淡， 肉質鮮嫩， 易於寶寶消化洗手， 是很好的斷奶材料， 從斷奶中期可以讓寶寶吃雞胸脯肉。

4、牛肉：牛肉富含人體所必需的蛋白質，

5、土豆：土豆味道清淡， 口感綿軟， 主要用於燉菜、烘烤、沙拉或者做湯等。 從寶寶斷奶初期（4-6個月）就可以吃土豆泥。

6、豆類：豆類食品含有豐富的優質植物蛋白和B族維生素， 被稱之為從地裡種出來的牛肉。 豆類包括大豆、扁豆、豌豆等。 根據其種類的不同， 製作方法也不同。 從斷奶初期或者中期寶寶就可以食用。

7、紅薯：紅薯主要用於炸薯條、做沙拉， 也是很好的斷奶食材。 從斷奶初期開始讓寶寶食用， 斷奶結束期（1周歲以後）可以將煮熟的紅薯直接喂給寶寶吃。

8、海帶：海帶含有豐富的植物纖維。

9、裙帶菜：要挑選乾淨無雜質且稍有厚度的裙帶菜。 裙帶菜含有豐富的鈣和碘， 有助於治療寶寶便秘。 製作前先用清水泡發， 從斷奶中期開始讓寶寶食用。