雖然市場上寶寶的輔助食品多得讓人目不暇接， 美不勝收， 然而， 媽媽親手做的食品可能會讓寶寶更喜歡， 也更適合他。 因為媽媽最愛也最瞭解自己的寶寶， 它包含了媽媽的無限愛意， 寶寶吃了一定會身心都獲得充足營養。
1.胡蘿蔔果泥
原料：胡蘿蔔75克， 蘋果50克， 嬰用蜂蜜少許。
制法：
* 將胡蘿蔔洗淨去心， 剁為泥。
*將蘋果洗淨， 去皮切碎。
* 將胡蘿蔔放入沸水中煮約1分鐘， 碾細後改文火煨煮。
* 將碎蘋果倒入胡蘿蔔泥中， 共煮至爛熟， 調入蜂蜜即成。
營養小秘密：
富含維生素a1、e、b、胡蘿蔔素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素c、d、b6、k、蛋白質、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。
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功效：健脾、消食、強身。
提示：
宜購買嬰兒專用蜂蜜喂服， 一般蜂蜜中約有10%-15%常可檢出肉毒芽孢， 嬰兒食用後易致中毒。
2.紅薯蘋果泥
原料：紅薯、蘋果各50克， 嬰用蜂蜜少許。
制法：
* 將紅薯洗淨， 去皮， 切碎後煮熟。
* 將蘋果洗淨， 去皮、核， 切碎煮軟， 亦可剁成泥。
* 將上述三味共調勻即可
營養小秘密：
富含糖類、維生素e、b、c、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅， 還含有適量的蛋白質、木質素、纖維素、胡蘿蔔素。 紅薯中含有9種氨基酸， 其中多數含量優於粳米和麵粉。
功效：增強寶寶免疫力、防治消化不良、潤腸通便。
提示：
不宜過食， 否則易引起胃酸過多、腹脹。
3.青菜粥
原料：
粳米、青菜各30克， 食鹽少許， 清水300亳升。
制法：
* 將時令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗淨，
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* 將粳米洗淨， 加清水入鍋中浸泡60-120分鐘後， 用文火煨煮約30分鐘。
* 向鍋中加入青菜續煮10分鐘， 調入食鹽即成。
營養小秘密：
富含植物蛋白、碳水化合物、多種礦物質和維生素、纖維素。
功效：
為寶寶正常發育提供比例適宜的多種營養素。
4.魚菜米糊
原料：
米粉(或乳兒糕)、魚肉、青菜各15-25克， 食鹽少許。
制法：
* 將米粉酌量加清水浸軟， 攪為糊。
* 將米糊入鍋， 旺火燒沸約8分鐘。
* 將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥， 共入鍋中， 續煮至魚肉熟透即可調味服食。
營養小秘密：
富含蛋白質、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質和膳食纖維。
功效：
可健腦， 滿足嬰兒對多種營養素和熱量的需求。
