4—6個月要強化室外活動， 每日應達到2小時以上。 在被動操的基礎上可以加主動操。 主動操是在家長協助下視孩子發育情況逐漸學習和完成的， 當孩子不願做時千萬不可勉強， 能力達不到時不可“揠苗助長”， 總之要有足夠的愛心和耐心， 還要有科學的方法。 具體做法如下：
一般嬰兒到6個月以上8節操才可做全， 因此必須在做被動操的基礎上， 一節一節逐步增加， 不可性急。 孩子喜歡肢體運動， 能促進肢體發育。 通過運動可增加食欲， 幫助睡眠， 還可使孩子心情開朗。
1、讓嬰兒雙手抓住大人兩手拇指，
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2、橋形動作。 嬰兒仰臥時， 大人左手托嬰兒腰部， 右手按住雙踝部使其不離床面。 共2拍， 重複8次；
3、扶肘跪立。 抓住嬰兒雙側肘部， 使嬰兒從俯臥位起至跪立位。 然後再恢復俯臥位， 重複4次；
4、後曲運動。 嬰兒俯臥位， 大人握住嬰兒兩小腿並提起， 使嬰兒手掌、面頰接觸床面再放平恢復原狀， 重複4次；
5、扶肘站立。 嬰兒俯臥位， 握住兩肘使嬰兒至跪立位， 再至站立位， 然後在跪立， 仰臥躺下， 重複4次；
6、自立前傾動作。 嬰兒背靠物體站直， 大人一手扶腰， 一手扶膝， 使其前傾撿玩具， 然後再回到直立位， 重複4次。
跳躍運動。 扶住嬰兒雙側腋下使其站立，
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專家教你怎樣給寶寶做操
嬰兒操的作用
嬰兒操是促進小兒身心發展的好方法。 加強嬰兒的迴圈及呼吸機能， 使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉， 還能增強食欲和集體的抵抗力， 促進動作發展， 使嬰兒靈活性增加， 心情愉快。 研究證明， 小嬰兒做操， 對他們的體力和智力的發展均有促進作用。
需要注意的事項
做嬰兒操要在小兒吃奶後1小時和吃奶前半小時進行， 每日一次。 做操前要做準備工作， 室內空氣新鮮， 溫度不低於18攝氏度。 將嬰兒放在稍硬的平面上， 如硬板床和桌子上， 上面鋪好墊子， 撤去嬰兒的包裹和尿布。 做操時可伴有或不辦有音樂， 要使嬰兒在輕鬆愉快的情緒中完成體操。
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學做嬰兒操
第一套(使用於1-3個月嬰兒)
第一節準備活動：按摩全身
預備姿勢：讓嬰兒自然放鬆仰臥
動作：
1、“一、二、三、四”， 成人握住嬰兒兩手腕， 從手腕向上按摩4下至肩。
2、“五、六、七、八”， 成人握住嬰兒兩足踝， 從足踝向上按摩4下至大腿部。
3、“二、二、三、四”， 自胸部至腹部進行按摩， 手法呈環形。
4、“五、六、七、八”， 動作同“二、二、三、四”。
第二節伸曲肘關節及兩臂上舉運動
預備姿勢：成人兩手握住嬰兒兩手腕部。
動作：
1、“一”兩臂側平舉。
2、“二”將兩臂肘關節彎曲，
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3、“三”將兩臂上舉直伸。
4、“四”還原。
5、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第三節兩臂胸前交叉及肩關節運動
預備姿勢：同上節
動作：
1、“一、二”兩臂側平舉。
2、“三、四”兩臂胸前交叉。
3、“五、六”將左臂彎曲貼近身體， 由內向外做迴旋動作。
4、“七、八”將右臂彎曲貼近身體， 由內向外做迴旋動作。
第二個八呼同第一個八呼。
第四節伸屈踝關節
預備姿勢：第一個八呼， 成人左手握住嬰兒左踝部， 右手握住左足前掌。 第二個八呼， 成人左手握住嬰兒有踝部， 右手握住足前掌。
動作：
1、“一、二、三、四”， 以左足踝關節為軸。 向外旋轉四次。
2、“五、六、七、八”， 以左足踝關節為軸， 向內旋轉四次。
3、“二、二、三、四”， 以右足踝關節為軸， 向外旋轉四次。
4、“五、六、七、八”，
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第五節兩腿輪流伸屈及迴旋運動
預備姿勢：成人握住嬰兒踝關節上部。
動作：
1、“一、二”， 伸屈嬰兒左腿關節。
2、“三、四”伸屈嬰兒右腿關節。
3、“五、六”將嬰兒左膝關節彎曲， 左大腿靠近體側由內向外迴旋。
4、“七、八”， 將嬰兒右膝關節彎曲， 右大腿靠近體側由內向外迴旋。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第六節屈體運動
預備姿勢：將嬰兒兩下肢伸直平放， 成人握住嬰兒兩膝關節處。
動作：
1、“一、二”， 將兩腿上舉與身體成直角。
2、“三、四”， 還原。
3、“五、六、七、八”， 動作同“一、二、三、四”。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第七節抬頭運動
預備姿勢：嬰兒俯臥于床上， 成人在嬰兒身後兩手扶嬰兒兩肘。
動作：
1、“一、二”兩手位於胸下。 “三、四、五、六”使嬰兒頭逐漸抬起。
2、“七、八”還原。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第八節翻身運動
預備姿勢：嬰兒仰臥。
動作：
1、“一、二、三、四”成人握住嬰兒左上臂輕輕翻向右側。
2、“五、六、七、八”還原。
3、“二、二、三、四”成人握嬰兒右上臂輕輕翻向左側。
4、“五、六、七、八”還原。
第三套(適合7~12個月嬰兒)第一節活動：按準備摩全身
預備姿勢：讓嬰兒自然放鬆仰臥
動作：
1、“一、二、三、四”，成人握住嬰兒兩手腕，從手腕向上按摩4下至肩。
2、“五、六、七、八”，成人握住嬰兒兩足踝，從足踝向上按摩4下至大腿部。
3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部進行按摩，手法呈環形。
4、“五、六、七、八”，動作同“二、二、三、四”。
第二節伸屈肘關節及兩臂上舉運動
預備姿勢：成人兩手握住嬰兒兩手腕部。
動作：
1、“一”兩臂側平舉
2、“二”將兩臂肘關節彎曲，雙手置於胸前。
3、“三”將兩臂上舉直伸。
4、“四”還原。
5、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
第三節兩臂胸前交叉及肩關節運動
預備姿勢：同上節
動作：
1、“一、二”兩臂側平舉。
2、“三 、四”兩臂胸前交叉。
3、“五、六”將左臂彎曲貼近身體，由內向外做迴旋動作。
4、“七、八”將右臂彎曲貼近身體，由內向外做迴旋動作。
第四節伸曲踝關節
預備姿勢：第一個八呼，成人左手握住嬰兒左踝部，右手握住左足前掌。第二個八呼，成人左手握住嬰兒右踝部，右手握住足前掌。
動作：
1、“一、二、三、四”，以左足踝關節為軸。向外旋轉四次。
2、“五、六、七、八”，以左足踝關節為軸，向內旋轉四次。
3、“二、二、三、四”，以右足踝關節為軸，向外旋轉四次。
4、“五、六、七、八”，以右足踝關節為軸，向內旋轉四次。
第五節兩腿輪流伸屈及迴旋運動
預備姿勢：成人握住嬰兒踝關節上部。
動作：
1、“一、二”，伸屈嬰兒左腿關節。
2、“三、四”，伸屈嬰兒右腿關節。
3、“五、六”，將嬰兒左膝關節彎曲，左大腿靠近體側由內向外迴旋。
4、“七、八“，將嬰兒右膝關節彎曲，右大腿靠近體側由內向外迴旋。
第六節屈體運動
預備姿勢：將嬰兒兩下肢伸直平放，成人臥住嬰兒兩膝關節處。
動作：
1、“一、二”，將兩腿上舉與身體成直角。
2、“三、四”，還原。
3、“五、六、七、八”，動作同“一、二、三、四”。
第七節爬行運動
預備姿勢：讓嬰兒仰臥，兩臂向前伸，兩腿彎曲，準備爬行，在嬰兒頭前方約50—60cm處放一嬰兒喜歡的玩具。
動作：
誘導嬰兒向前爬行拿玩具，嬰兒爬不到時，成人按節奏用雙手托嬰兒雙腳，輔助爬行。
第八節站立和走的運動
預備姿勢：平臥位時讓嬰兒兩手握住成人拇指，成人兩手握住嬰兒手腕。
動作：
1、“一、二、三、四”，把嬰兒拉成坐位。
2、“五、六、七、八”，把嬰兒拉成站立。
3、“二、二、三、四、五、六、八”，把手向前走。
第九節拾取運動
預備姿勢：讓嬰兒靠成人胸站立，成人左手抱嬰兒兩膝，右手抱嬰兒腰腹部，在嬰兒腳前30釐米左右放一玩具。
動作：
1、“一、二”嬰兒俯身準備去拾玩具。
2、“三、四、五、六”嬰兒俯身拾起玩具。
3、“七、八”起立還原。
第十節跳躍運動
預備姿勢：嬰兒面對成人而立，成人兩手扶嬰兒兩腋下。
動作：有節奏的“嘿嘿”。成人將嬰兒輕輕舉起跳動。
第十一節 蹲的運動
預備姿勢：讓嬰兒背對成人，成人左手托嬰兒臀部，右手抱嬰兒腰腹部。
動作：
1、“一、二”蹲下；“三、四”還原。
2、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
2、“七、八”還原。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第八節翻身運動
預備姿勢：嬰兒仰臥。
動作：
1、“一、二、三、四”成人握住嬰兒左上臂輕輕翻向右側。
2、“五、六、七、八”還原。
3、“二、二、三、四”成人握嬰兒右上臂輕輕翻向左側。
4、“五、六、七、八”還原。
第三套(適合7~12個月嬰兒)第一節活動：按準備摩全身
預備姿勢：讓嬰兒自然放鬆仰臥
動作：
1、“一、二、三、四”，成人握住嬰兒兩手腕，從手腕向上按摩4下至肩。
2、“五、六、七、八”，成人握住嬰兒兩足踝，從足踝向上按摩4下至大腿部。
3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部進行按摩，手法呈環形。
4、“五、六、七、八”，動作同“二、二、三、四”。
第二節伸屈肘關節及兩臂上舉運動
預備姿勢：成人兩手握住嬰兒兩手腕部。
動作：
1、“一”兩臂側平舉
2、“二”將兩臂肘關節彎曲，雙手置於胸前。
3、“三”將兩臂上舉直伸。
4、“四”還原。
5、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
第三節兩臂胸前交叉及肩關節運動
預備姿勢：同上節
動作：
1、“一、二”兩臂側平舉。
2、“三 、四”兩臂胸前交叉。
3、“五、六”將左臂彎曲貼近身體，由內向外做迴旋動作。
4、“七、八”將右臂彎曲貼近身體，由內向外做迴旋動作。
第四節伸曲踝關節
預備姿勢：第一個八呼，成人左手握住嬰兒左踝部，右手握住左足前掌。第二個八呼，成人左手握住嬰兒右踝部，右手握住足前掌。
動作：
1、“一、二、三、四”，以左足踝關節為軸。向外旋轉四次。
2、“五、六、七、八”，以左足踝關節為軸，向內旋轉四次。
3、“二、二、三、四”，以右足踝關節為軸，向外旋轉四次。
4、“五、六、七、八”，以右足踝關節為軸，向內旋轉四次。
第五節兩腿輪流伸屈及迴旋運動
預備姿勢：成人握住嬰兒踝關節上部。
動作：
1、“一、二”，伸屈嬰兒左腿關節。
2、“三、四”，伸屈嬰兒右腿關節。
3、“五、六”，將嬰兒左膝關節彎曲，左大腿靠近體側由內向外迴旋。
4、“七、八“，將嬰兒右膝關節彎曲，右大腿靠近體側由內向外迴旋。
第六節屈體運動
預備姿勢：將嬰兒兩下肢伸直平放，成人臥住嬰兒兩膝關節處。
動作：
1、“一、二”，將兩腿上舉與身體成直角。
2、“三、四”，還原。
3、“五、六、七、八”，動作同“一、二、三、四”。
第七節爬行運動
預備姿勢：讓嬰兒仰臥，兩臂向前伸，兩腿彎曲，準備爬行，在嬰兒頭前方約50—60cm處放一嬰兒喜歡的玩具。
動作：
誘導嬰兒向前爬行拿玩具，嬰兒爬不到時，成人按節奏用雙手托嬰兒雙腳，輔助爬行。
第八節站立和走的運動
預備姿勢：平臥位時讓嬰兒兩手握住成人拇指，成人兩手握住嬰兒手腕。
動作：
1、“一、二、三、四”，把嬰兒拉成坐位。
2、“五、六、七、八”，把嬰兒拉成站立。
3、“二、二、三、四、五、六、八”，把手向前走。
第九節拾取運動
預備姿勢：讓嬰兒靠成人胸站立，成人左手抱嬰兒兩膝，右手抱嬰兒腰腹部，在嬰兒腳前30釐米左右放一玩具。
動作：
1、“一、二”嬰兒俯身準備去拾玩具。
2、“三、四、五、六”嬰兒俯身拾起玩具。
3、“七、八”起立還原。
第十節跳躍運動
預備姿勢：嬰兒面對成人而立，成人兩手扶嬰兒兩腋下。
動作：有節奏的“嘿嘿”。成人將嬰兒輕輕舉起跳動。
第十一節 蹲的運動
預備姿勢：讓嬰兒背對成人，成人左手托嬰兒臀部，右手抱嬰兒腰腹部。
動作：
1、“一、二”蹲下；“三、四”還原。
2、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
