適合4個月寶寶運動有哪些

寶寶一運動就氣喘， 主要是因為劇烈運動時， 大量空氣進入體內， 刺激上呼吸道。 如果寶寶氣喘情況嚴重的， 家長需要送醫做詳細檢查。

下面介紹幾種適合四個月寶寶的運動：

1.腳屈伸運動：讓嬰兒仰臥于床上， 成人立于體側， 一手握住嬰兒一隻腳踝把腿舉起， 另一手拇指貼在嬰兒腳背上， 抓住嬰兒的腳。 腳踝繃， 腳踝勾。 每次左右腳各做2個八拍。

2.雙臂屈伸：嬰兒仰臥于床上， 兩臂置於體側。 成人把拇指放在嬰兒掌心， 握住嬰兒雙手。 使嬰兒雙臂同時彎曲， 再還原成開始姿勢。 每次做2個八拍。

3.迴旋運動：嬰兒仰臥于床上，

冬季天氣寒冷， 父母因擔心寶寶凍著， 往往很少帶孩子進行運動。 其實， 冬季運動特別能增強寶寶的身體素質。 在寒冷的天氣裡頭， 每天堅持帶孩子曬半個小時太陽， 堅持每天為寶寶洗澡， 以增強他的抵抗力和免疫力。 在室內環境下， 應該以訓練寶寶爬和翻身為主。