1.翻滾打轉
在平坦的地墊上, 寶寶先仰臥, 用一件有聲有色的玩具吸引寶寶注意, 吸引寶寶的視線, 引導從仰臥變側臥在俯臥, 再從俯臥變側臥、仰臥。 寶寶如果翻滾困啊, 也可以用浴巾裹住寶寶幫助寶寶翻滾(注意:於今包裹時, 寶寶的雙手要垂直在身體兩側旁, 一起裹住)。 打轉時家長用玩具做引誘, 改變位置, 讓寶寶以腹部為支點, 四肢騰空, 上至在夠玩具時, 下肢也隨之搖動, 身體開始打轉。 翻滾打轉訓練寶寶全身肌肉運動, 訓練運動協調性。
2.玩具傳手
給寶寶一個圓柱形的玩具, 大小寶寶能握住, 媽媽再給一個玩具,
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3.獨立玩耍
每天家長都要拉拉寶寶小手, 讓寶寶從仰臥狀態坐起來, 用枕頭之類墊在寶寶背部腰部, 讓寶寶坐穩。 在寶寶的前面放一些平時喜歡的玩具, 讓其自己去玩, 玩的時間可以5分鐘左右, 每天2-3次, 在寶寶沒興趣時, 可用調換玩具的辦法來吸引。 也可以在寶寶拿玩具時移走後面的靠墊, 看寶寶是否能坐穩鍛煉寶寶頭頸、腰背的肌肉。
4.學學袋鼠跳
在地墊上, 大人雙手抓寶寶腋下, 讓寶寶光腳著地用力蹬,
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5.和小朋友拉拉小手
在和小朋友玩時, 家長有意抱著寶寶去和其他的小朋友拉把手, 讓他們互相對看, 告訴寶寶看到的是誰。 也可以吧寶寶抱到花園裡, 和其他的小朋友認識, 拉把手, 打招呼;“你好, 我叫XX。 ”還可以吧毛絨玩具放在寶寶面前, 讓寶寶去拉拉玩具的手, “你好, 洋娃娃”, 鍛煉寶寶認知、交往能力。
6.蟲蟲飛
父母可拉住寶寶小手, 讓手指放鬆, 訓練寶寶食指和食指去碰, 一邊碰一邊說:“蟲飛, 蟲蟲飛, 飛到南山喝露水, 露水沒喝到, 回來吃青草。 ”每天幾次, 培養寶寶言語聽覺和愉快情緒, 同時讓寶寶手指分開獨立完成活動。
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7.筐中、杯中取物
用小塑膠筐裝上玩具, 讓寶寶手伸進筐內取出玩具, 還可以用一個大杯子讓寶寶從有一定深度的杯子裡去取出玩具。 注意玩具先要讓寶寶看見, 然後放在寶寶面前的筐裡和杯子裡, 讓寶寶通過努力才能拿到。 放置的玩具從大到小, 注意安全, 防止玩具進口, 訓練寶寶解決問題的能力。
8.抵足爬、提拉爬
在寶寶能翻身自如的情況下, 讓寶寶俯臥, 可試著用玩具在前面逗, 然後用雙手抵住足掌, 讓其往前移動。 也可以用長浴巾折成15-20cm寬, 穿過寶寶腹下, 提起長浴巾, 靠長浴巾托起寶寶的腹部, 讓寶寶的四肢著地, 向前緩慢接近玩具, 訓練爬行的動作。
9.抓抓放放
用小餅乾或紅棗放在碗裡,
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10.看看這裡有什麼
認識自己家中或活動室中各種生活用品。 一邊認一邊和寶寶說:“這時鐘, 嘀滴答嗒。 這是桌子, 寶寶的飯擺在桌子上, 這是小凳子, 寶寶坐著和媽媽玩的, 這時小床, 寶寶睡覺的。 這是大皮球, 這是滑滑梯, 這是海洋球房子……”還可包括認識一些玩具用品, 訓練寶寶的認識能力和語言聽覺。