寶寶到了半歲左右的時候， 必須要嘗試著添加輔食。 因為， 原先的奶粉和奶水都是比較稀薄的， 營養有限， 而且寶寶們現在都會玩、會鬧了， 這點奶水是不夠填飽他們的肚子的。 因此， 必須要添加一些營養的輔食。 輔食大多是以半流狀或者是泥裝為主， 寶寶們吃了輔食後就不容易餓肚子了。 輔食以各種食材為原料， 蔬菜、肉類或者是水產類， 這樣就可以給寶寶們補充足夠的營養。
半歲寶寶最愛的營養輔食
牛奶麵包粥
材料：切片麵包 1片 、牛奶適量
做法：
1、麵包去掉硬邊， 撕成小塊;
2、加入牛奶， 小火邊攪拌邊煮成糊狀。
Advertisiment
小貼士：媽媽們在選擇麵包的時候可以選擇粗糧麵包， 這樣子更有營養並且容易消化。 因為， 半歲左右的寶寶腸胃還比較嬌弱， 易消化的食物能夠呵護寶寶的腸胃健康。
蛋黃粥
材料：米適量 、肉湯(或魚湯、菜湯) 適量
做法：
1、當煮大人飯時， 放了米及水在煲內， 用湯匙在中心挖一洞， 使中心的米多些水， 煮成飯後， 中心的米便成軟飯， 把適量的軟飯搓成糊狀;
2、把適量的湯隔去渣， 如魚湯要特別小心以防有魚骨， 除去湯麵的油;
3、把湯及飯糊放入小煲內煲滾， 用慢火煲成稀糊狀， 放入極少量的鹽調味， 然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾， 盛入碗中。 待溫度適合時， 便可喂嬰兒。
小貼士：蛋黃中富含了豐富的營養。 但是， 它的膽固醇很高，
Advertisiment
紅薯粥
材料：米 1大匙、洗淨浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙， 去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
做法：
1、米和紅薯放入鍋內加水煮;
2、煮沸後， 轉小火， 再繼續煮25-30分鐘， 煮至粥爛即可。
小貼士：紅薯粥不要吃太多哦， 因為紅薯比較容易脹氣， 特別是對腸胃系統還未發育完善的寶寶來說， 食用的量更要加以控制。
山藥羹
材料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許， 白糖適量
做法：
1、山藥去皮， 洗淨。 切小塊;糯米淘洗乾淨， 入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。
2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，
Advertisiment
小貼士：
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素， 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱， 預防心血疾病。 口感很好， 很適合寶寶食用。
蔬菜粥
材料：碎菜適量， 白粥50-100g。
做法：
1、新鮮蔬菜切碎末或者放入攪拌機當中攪成菜汁;
2、然後放入白粥當中， 經過加熱後即可。
小貼士：蔬菜汁提取了蔬菜中的精華， 營養豐富， 而且具有排毒功效。
魚粥
材料：魚腩、白米
做法：選擇魚腩蒸熟後挑出魚骨， 然後將魚肉磨成泥拌入煮好的粥裡即可。
小貼士：多吃魚的寶寶， 可以變聰明呢!特別是深海魚類， 含有豐富的DHA， 促進寶寶大腦發育。
菠菜湯米粉
材料：菠菜葉5片、米粉
做法：
1、要將菠菜洗乾淨;
2、然後放到沸水中煮熟
3、然後保留菜湯，
Advertisiment
小貼士：菠菜屬於綠葉蔬菜， 具有補鐵功效。 不過千萬不要給寶寶吃過夜的菠菜， 不衛生而且容易致癌。
豬肉泥粥
材料：大米、豬肉
做法：
1、大米熬粥同時將豬肉清洗乾淨;
2、然後， 用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥;
3、再加薑少量鹽醃制去腥， 粥熬好後放入再煮10分鐘即可。
小貼士：
可以先用冷水浸泡豬肉， 這樣的話容易將豬肉煮開， 再用豬肉水煮粥。
育兒小提示：
小編聽很多的媽媽們提到過自家的寶寶不愛吃輔食。 其實， 面對這種情況的時候， 媽媽們不需要太擔心， 因為寶寶已經習慣于母乳和奶粉的醇香味道， 一時之間難以接受“味道怪異”的輔食。 面對這種情況的時候， 媽媽們可以用輔食的顏色先來吸引他們的眼球，
