在寶寶六個月大的時候， 就可以適當的添加輔食了。 而且喂輔食時， 要鍛煉孩子逐步適應使用餐具， 為以後獨立用餐具做好準備， 一般六個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放， 七個月就可以用杯子或碗喝水了。 母嬰專家為您總結了適合六個月寶寶的營養食譜推薦。
一、肉糜粥
做法：將豬瘦肉洗淨， 用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次， 加酒去腥炒熟， 放入已煮稠的粥內， 再加食鹽即可食用。
二、魚粥
做法：洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)， 整條蒸熟去骨， 將魚肉研碎拌入粥中， 加適量食鹽、蔥、少許酒， 即成魚粥。
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三、蛋花粥
做法將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中， 邊攪邊燒， 煮沸加鹽和熟油。
四、豬肝泥粥
做法：洗淨的豬肝用刀橫剖， 再取出切面處泥狀物， 加酒、鹽放入粥中煮透。 上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆製品煮熟再吃。
五、香蕉薯糊
材料：香蕉1/2只， 雞蛋1只， 馬鈴薯1/4個， 牛奶適量。
做法∶
1、馬鈴薯去皮切粒， 隔水蒸20分鐘， 壓成茸;
2、把雞蛋煮熟， 去殼， 取出1/4只蛋黃， 壓成茸;
3、香蕉去皮， 壓成茸;
4、把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻， 再下牛奶拌勻即可。
提示：也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯， 做出不同的口味。
六、花豆腐
材料： 豆腐50克， 青菜葉10克， 熟雞蛋黃1個， 澱粉10克， 精鹽、蔥姜水各少許。
做法：
1、將豆腐煮一下， 放入碗內研碎;青菜葉洗淨， 用開水燙一下，
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2、將豆腐泥做成方塊形， 再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面， 放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可餵食;
3、菜口味不宜過鹹， 以利嬰兒食用。
七、蘋果薯團
材料： 紅薯50克， 蘋果50克。
做法：
1、將紅薯洗淨， 去皮， 切碎煮軟;
2、把蘋果去皮去核後切碎， 煮軟， 與紅薯均勻混合拌勻即可餵食;
3、製作中， 要把紅薯、蘋果切碎， 煮爛。
八、鵪鶉粥
材料： 大米30克， 淨鵪鶉1只， 水適量。
做法：
1、將鵪鶉去皮洗淨， 切成大塊， 為防止有碎骨， 可用經消毒的煲湯袋盛著;
2、米洗淨， 用水浸泡約2小時;
3、浸泡過的米連水一起煲滾， 加入裝有鵪鶉的袋， 滾開後， 改用中火煲約45分鐘， 然後熄火等5分鐘即可;
4、注意製作時， 千萬不要有鵪鶉骨渣。
九、紅小豆泥
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材料： 紅小豆50克， 紅糖、清水適量， 植物油少許。
做法：
1、將紅小豆撿去雜質洗淨， 放入鍋內， 加入涼水用旺火燒開， 加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;
2、將鍋置火上， 放入少許油， 下入紅糖炒至溶化， 倒入豆沙， 改用中小火炒好即成;
3、注意煮豆越爛越好， 炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒， 火要小， 以免炒焦而生苦味， 可同粥一起食用。
十、栗子粥
材料：大米粥1小碗， 栗子3個， 精鹽少許。
做法：
1、將栗子剝去外皮和內皮後切碎;
2、鍋置火上， 加入水， 放入栗子煮熟後， 再與大米粥混合同煮至熟。 加入少許精鹽， 使其具有淡淡的鹹味， 即可餵食;
3、栗子一定要剝淨內外皮， 煮爛。 喂時用匙背壓碎。
小編溫馨提示：以上就是適合六個月寶寶的營養食譜推薦， 對於六個月的寶寶，
