茶是孕期的“禁品”？孕期多喝茶對胎兒的健康不益， 如過量喝茶會影響鐵的吸收， 尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等症狀， 從而間接影響胎兒。
孕期到底能不能喝茶
眾所周知世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況， 最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。 據科學測定， 茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素， 還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分， 具有調節生理功能， 發揮多方面的保健和藥理作用。 喝茶養生有著很好的功效， 那麼對於孕婦這類特殊群體可以喝茶嗎?你是不是也在為這個問題疑惑呢?下面來看看小編為大家的介紹吧。
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孕婦能否喝茶
每個月生理期來臨時 因為此時經血會消耗掉不少體內的鐵質。 若此時習慣在飯飽之際喝茶的話， 茶葉中含有高達至50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收， 大大減低鐵質的吸收程度， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率， 以及加重孕婦的心與腎的負荷量， 更可能會導致妊娠中毒症， 因此最好少喝茶為妙。
懷孕期間可以喝茶嗎？小編為大家做出的介紹， 可見懷孕期間的女性還是不要喝茶為好，
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但是， 孕媽媽可以喝一些花茶。 下面幾款花茶都適合咱們孕媽來喝的， 孕期有空的時候我也經常泡花茶來喝， 調養身心。 既可以放鬆自己孕期緊張的情緒， 還可台達到美容的效果。 一舉兩得呀， 不過有些花茶是孕媽咪不能喝的，
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適合孕婦喝的幾種花茶
金銀花茶
花清熱解毒、疏利咽喉， 可治療病毒性☆禁☆感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。 配製時選金銀花10g， 沸水沖泡頻飲。 金銀花藥店都有賣， 而且價錢也很便宜。 清熱解毒的功效很好， 那時候懷寶寶， 如果吃東西上火喉嚨痛， 或者是風熱感冒， 又不敢用藥， 那就來一杯金銀花茶吧， 而且金銀花還可以去胎毒， 去痱止痱呢。
金銀花茶
檸檬茶%
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。 而其做法也非常簡單， 切新鮮檸檬兩至三片， 加1g的鹽， 再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲， 冷了味道會變苦。 飯前飯後均可， 不傷腸胃。 （其實檸檬茶苦主要原因還有一個就是檸檬皮苦，
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檸檬花茶
菊花茶
有清肝明目作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。 每天午餐後， 用五六朵杭菊花沖泡， 連續飲用3個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感更好。 菊花還可以搭配枸杞來沖泡：菊花枸杞茶， 中醫認為常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解乾燥的作用。
用杭白菊、枸杞各10克， 放入大茶壺內， 加入熱開水， 10分鐘後便可飲用。
菊花茶
茉莉花
美容減肥、舒緩神經、調節荷爾蒙分泌、並且有潤腸通便的作用， 長期坐在電腦前的JMS一定有很多人有便秘的困擾吧， 長期飲用茉莉花茶可有效的改善此問題懷嘟嘟的時候我也有便秘的困擾， 那時除了吃核桃有所緩解之外，
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用法：每次放置2g左右用90度水沖泡效果最佳。 與菊花共同沖泡， 如果再加上點的蜂蜜， 不但口感效果極佳， 更有提神醒腦的作用。
茉莉花茶
薰衣草
看多了偶像劇， 自然就對薰衣草情有獨鍾， 有時還幻想自己能置身於薰衣草的花田中， 淹沒在那紫色裡， 夢還是夢， 那來杯薰衣草茶總行吧， 薰衣草茶以舒緩和情緒而出名， 有效治療失眠、神經衰弱、情緒低落、並且可緩和咳嗽、頭痛。 孕晚期很多孕媽都會睡不香， 怎麼躺都不舒服， 心裡害怕緊張， 這時候泡一杯淡淡的薰衣草茶還是可以緩和一下的。
用法：取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡，配牛奶安眠效果更佳
薰衣草花茶
小編總結：孕期儘量不要喝濃茶，喝茶也不要過量，過量會對胎兒和孕媽造成傷害。可適量飲用花茶，調理身體。另外，孕媽媽可飲用適量綠茶。
這時候泡一杯淡淡的薰衣草茶還是可以緩和一下的。用法：取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡，配牛奶安眠效果更佳
薰衣草花茶
小編總結：孕期儘量不要喝濃茶，喝茶也不要過量，過量會對胎兒和孕媽造成傷害。可適量飲用花茶，調理身體。另外，孕媽媽可飲用適量綠茶。
