對於都市人來說， 日常生活中喝些補湯對自己的身體是很有好處的。 如果你要給自己進行減肥的話， 但是又想調理一下自己的身體， 下面這些湯品就很適合大家哦。
丁香魚椰菜湯
材料：
丁香魚、花椰菜、鹽
怎麼做：
水滾後加入花椰菜， 加入丁香魚， 最後放入鹽調味。
瘦身貼士：
丁香魚和花椰菜營養價值都高， 減肥、養身都很適合。
丁香魚椰菜湯
山藥排骨湯
材料：
山藥一碗切塊、可放些許紅棗、排骨、香菜、鹽
怎麼做：
先將山藥削皮切小塊。 排骨用熱水川燙去油， 再加水煮排骨及紅棗約15分鐘再放入山藥。 待山藥煮軟即可熄火加鹽調味，
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瘦身貼士：
這款瘦身湯味道甜美， 視覺感也不錯， 山藥作為瘦身主食， 在於它富含纖維， 可以顧腸胃， 豐富的膠質可以養顏去脂， 吃一碗比吃便當熱量低， 營養攝取更多， 而且容易飽腹。
百菇養身湯
材料：
黑木耳、秀珍菇、香菇、紅蘿蔔、洋蔥、雞肉絲、芹菜少許
怎麼做：
將雞肉先川燙取出， 剝成雞絲備用。 用川燙完之雞肉湯汁， 加入紅蘿蔔絲、洋蔥絲熬煮成湯頭。 再將黑木耳、秀珍菇、香菇等切成絲加入湯中。 起鍋前再放入雞肉絲， 最後調味並灑上芹菜完成美味營養之湯品。
瘦身貼士：
這款瘦身湯品選用物美價廉之食材， 不僅替家庭主婦省下荷包， 美味並不打折， 尤其黑木耳能降血脂與膽固醇，
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小編總結：
減肥其實也是可以很簡單的， 如果想不再減肥的過程中影響到自己的身體的話， 也不是不可能的。 重要的是看你怎樣給自己進行減肥而已。 給自己進行減肥最好就選擇適合自己的方法哦。
