還在為自己產後減肥要吃些什麼喝些什麼而煩惱嗎？還想知道自己在產後的時候究竟可以吃什麼嗎？下面就來讓小編來給大家介紹一下有什麼湯適合大家產後喝吧。
冬菇菠菜減肥湯
材料：
冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽
怎麼做：
先把冬菇浸軟， 然後剪去冬菇腳， 再把冬菇切片， 菠菜切段。 然後， 在熱鍋放點油， 爆香薑片， 接著放入冬菇及上湯煲開， 轉為文火再煮15分鐘。 放入菠菜煮開至熟。 最後， 放入鹽糖調味即成。
瘦身貼士：
這是一款很好的滋膚通便減肥湯。 先將冬菇洗淨， 之後將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲，
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冬菇菠菜減肥湯
皮蛋黃瓜湯
材料：
皮蛋兩隻、黃瓜一條、沙拉油、豬油、食鹽、水
怎麼做：
皮蛋剝殼後切瓣， 一隻切8瓣。 黃瓜去皮後切成薄片。 鍋燒熱後倒入沙拉油和少許豬油， 再倒入皮蛋翻炒， 到皮蛋炸透一半即可， 不要過火。 這樣做是為了保持皮蛋切破後的形狀， 煮湯時不至於湯過於渾濁。 皮蛋煎好後加水， 去浮沫， 後放黃瓜塊， 邊倒邊稍微翻炒一下。 加入清水， 湯沸騰後繼續用小火煮， 待湯慢慢變成乳白色之後， 再放點香油和鹽就可以出鍋了。
瘦身貼士：
這是一款很好的夏季減肥湯。 另外， 你可以根據個人口味， 適當加入肉片等， 湯的味道更佳。
柿子纖雞湯
材料：
脆柿子1顆、雞腿2只、枸杞100克、紅棗6顆、九層塔少許、水1000cc，
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怎麼做：
將柿子洗乾淨， 用刀子切成片狀， 然後用小刀子刻出眼睛跟嘴巴， 柿子南瓜鬼臉就完成了， 將雞腿切塊， 用水川燙過血水。 將切好的柿子， 雞腿， 枸杞， 紅棗以及米酒加入鍋中， 放入電鍋燉煮。 待電鍋跳起後， 加入鹽以及少許九層塔調味即可， 美味又搞怪的萬聖柿子纖雞湯就完成啦！
瘦身貼士：
這道料理的膳食纖維很高喔， 不溶性膳食纖維高達37。 75g呢， 水溶性膳食纖維也有12.65g喔！而且柿子營養相當豐富， 尤其是富含β胡蘿蔔素， 維生素A， C以及鉀， 磷， 鐵等礦物質。
小編總結：
喝湯是很多媽媽在產後都會做的一件事， 其實只要你找到適合自己的湯品來喝對自己的身體和身材的都會有很好的影響哦。
