孕中期是胎教的最佳時期：利用第一次胎動;孕婦懷孕到第12—16孕周時， 胎兒出現第一次胎動。 此時， 標誌著胎兒的中樞神經系統已經分化完全。 胎兒的聽力、視力開始迅速發育， 並逐漸對外界施加壓力， 、動作、聲音做出相應的反應， 尤其對母體的血液流動聲， 心音、腸蠕動聲等更為熟悉。
此時， 胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。 若我們借助胎兒神經系統飛速發展的階段， 給予胎兒各感覺器官適時， 適量的良性刺激， 就能促使其發育得更好， 為出生後早期教育的延續奠定良好的基礎。
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語言胎教：准爸爸和准媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話， 這對於胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。 准媽媽要注意的是， 語言胎教的內容不宜複雜， 最好能反復重複一兩句話， 以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
音樂胎教：從孕16周起， 准媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教， 每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘， 選擇有胎動的時候進行。 胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。
撫摸胎教：孕24周後， 准媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從此時開始， 准媽媽每晚可平臥床上， 放鬆腹部， 雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摸胎兒， 推動胎兒在子宮內“散步”。
這樣反復的鍛煉， 可以幫助胎兒建立起有效的條件反射，
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聽音樂。 臨睡前， 放鬆心情， 靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。
幫助胎兒運動。 准媽媽仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部， 每天1次， 10分鐘左右。
准爸爸要積極參與胎教。 經常和胎兒說話， 或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。
