適當的運動可以保證胎兒的健康發育， 對母嬰雙方都有好處。 孕婦運動有很大的講究， 不能過猛， 力道把握要有一定的鬆緊。 那麼， 怎樣的運動適合孕婦呢？
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這裡有一套適合孕婦做的瑜伽動作， 可以給孕婦們最全面的運動， 還能保證胎兒在媽媽肚子裡的安全。 孕婦如果感到疲乏無力時， 可以做一下這套瑜伽運動， 可以給你帶來輕鬆愉悅的感覺。
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