香蕉奶昔
用一根香蕉和半杯牛奶， 一起放入攪拌機里粉碎攪拌， 就成了一杯香蕉奶昔。 香蕉奶昔不僅美味， 還含有準媽媽需要的大量鈣質及蛋白質。
新鮮的果汁
任選一種水果， 如蘋果、梨、西瓜、橙子等， 用榨汁機為自己榨一杯新鮮果汁。 還可以根據個人口味不同， 將不同種類的果汁混合在一起， 配制成又解渴又健康的飲料。
牛奶或酸奶
準媽媽堅持每天喝牛奶或酸奶， 可以在孕期更好地攝取鈣質和蛋白質。
礦泉水
礦泉水是準媽媽的好選擇， 清冽干凈、清涼解渴。 將為人母的你， 喝著純凈的礦泉水，
市面上有一些是無糖的牛奶來的，無糖牛奶是可以吃的，如果擔心蛋白質不夠的話，可以多魚類以及一些粗糧，例如糙米、蕎麥面，不過也要控制量。一天當中吃五到六餐為宜，少吃多餐有助於消化。湯水儘量以素湯為主。 [詳細答案]
現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。建議你可以挑選天然成的熟蜜、無污染的蜜來喝，最好... [詳細答案]
我懷孕的時候喝的奶粉是朋友送的孕素加，本來打算代購的，但是太麻煩了，又擔心有假貨，孕素加是直接法國原罐進口的，喝著也放心，我懷孕的時候食欲不好，喝點奶粉也不會便秘又能保證營養足夠。而且這個奶粉口感很... [詳細答案]
專家你好，怎樣的護膚品適合孕婦秋季使用？應該如何正確選擇？懷孕3個半月了，我姑媽給我買了一瓶潤膚乳。 [詳細答案]
到底應該如何正確選擇？懷孕3個半月了，我姑媽給我買了一瓶潤膚乳，怎樣的護膚品適合孕婦秋季使用？ [詳細答案]
