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適合孕婦的香蕉食譜推薦

香蕉薄餅

食譜原料

原材料:香蕉1根、麵粉300克、雞蛋1個

調味料:白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克

製作方法

1、把雞蛋打勻, 放入搗成泥的香蕉, 加水加麵粉調成麵糊;

2、再放些蔥花、鹽、味精攪勻;

3、油鍋燒熱, 放入少許油, 將麵糊倒入鍋內(一般放3勺), 攤薄, 兩面煎至金黃色即可。

適用人群:孕早期的准媽媽

健康提示:這道菜風味獨特, 特別適合孕早期的婦女食用, 不僅可以提供豐富的營養, 還能緩解緊張情緒。

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