食譜原料
主料:橘子50克, 圓白菜20克, 綠豆芽20克, 裙帶菜(幹)10克
調料:香油3克, 醬油1克
製作方法
1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉, 瀝幹。
2. 將高麗菜(圓白菜)切成細絲, 豆芽菜(綠豆芽)去根須, 裙帶菜切碎, 全部材料都用熱水燙過, 以濾網瀝幹水分。
3. 將橘子, 高麗菜, 豆芽菜, 裙帶菜放入料理盆中, 攪拌均勻, 再以芝麻油和醬油調味。
適用人群
孕晚期的准媽媽
食譜原料
主料:橘子50克, 圓白菜20克, 綠豆芽20克, 裙帶菜(幹)10克
調料:香油3克, 醬油1克
製作方法
1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉, 瀝幹。
2. 將高麗菜(圓白菜)切成細絲, 豆芽菜(綠豆芽)去根須, 裙帶菜切碎, 全部材料都用熱水燙過, 以濾網瀝幹水分。
3. 將橘子, 高麗菜, 豆芽菜, 裙帶菜放入料理盆中, 攪拌均勻, 再以芝麻油和醬油調味。
適用人群
孕晚期的准媽媽
桃子屬於溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。鮮桃用開水湯後去皮、核,搗如泥狀,開水沖食。孕婦吃桃子要適量,對桃子過敏的孕婦最好... [詳細答案]
一個橘子連同表皮白色內膜或半個葡萄柚或其它新鮮水果;1~2匙酵母加入牛奶、果汁或強化牛奶中;1/4或半杯小麥胚芽;加牛奶或奶粉煮的全麥麥片;一片全麥麵包;青草茶。 拔絲橘子 材料:橘子200克,雞蛋... [詳細答案]
甜石榴西米粥:1、將鮮甜石榴去皮,取子掰散;2、西米洗淨,入開水鍋內略氽後撈出,再用冷水反復漂洗,瀝幹水分備用;3、取鍋加入冷水、石榴子,煮沸約15分鐘後,濾去渣,加入西米,待再沸後,調入蜂蜜待滾,... [詳細答案]
一個橘子連同表皮白色內膜或半個葡萄柚或其它新鮮水果;1~2匙酵母加入牛奶、果汁或強化牛奶中;1/4或半杯小麥胚芽;加牛奶或奶粉煮的全麥麥片;一片全麥麵包;青草茶 醬橘子 材料:橘子2000克,甜麵醬... [詳細答案]
橘子50克, 圓白菜20克,綠豆芽20克, 裙帶菜(幹)10克調料:香油3克,醬油1克制作方法1、將橘子罐頭的湯汁倒掉,瀝幹。2、將高麗菜(圓白菜)切成細絲,豆芽菜(綠豆芽)去根須,裙帶菜切碎,全部... [詳細答案]