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適合孕婦食用的石榴食譜

石榴火龍果優酪乳沙拉

1、將石榴頂部切掉;

2、石榴下部切花刀;

3、將石榴掰開;

4、揉出石榴粒;

5、將火龍果切成小丁;

6、將優酪乳倒入杯中撒上石榴粒、火龍果、葉裝飾。

自製石榴醋

1、將石榴剖開, 取出石榴籽;

2、將石榴籽放入瓶中至瓶子的二分之一處;

3、加入冰糖或白砂糖;

4、加入米白醋到瓶子的四分之三處;

5、密封;

6、搖勻, 讓石榴籽、糖、白醋混合均勻;

7、將瓶子置於避光、陰涼處;

8、一個月即可飲用。

甜石榴西米粥

1、將鮮甜石榴去皮, 取子掰散。

2、西米洗淨, 入開水鍋內略氽後撈出, 再用冷水反復漂洗, 瀝幹水分備用。

3、取鍋加入冷水、石榴子,

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煮沸約15分鐘後, 濾去渣, 加入西米, 待再沸後, 調入蜂蜜待滾, 調入糖桂花, 即可盛起食用。

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