適合孩子吃的四款營養早餐

不吃早餐對人的身體有很大的危害， 尤其對於正在發育中的寶寶們。 可是媽媽們每天都要趕著上班， 來不及做怎麼辦?下面就介紹幾款做法簡單又有營養， 而且適合孩子的早餐。

肉鬆麵包盒

1、把一個易開罐剪成兩半， 作為切面包的工具。

2、肉鬆一大勺， 加適量沙拉醬拌勻成肉鬆泥。

3、雞蛋一個打散。

4、取1片麵包， 中間放上一些肉鬆泥， 周圍塗些蛋液， 再蓋上1片麵包， 然後用易開罐用力壓下。

5、取出圓餅， 把餅邊捏一下使兩片麵包粘合在一起。

6、在麵包上塗上蛋液， 沾上白芝麻。

7、平底鍋放少許油燒熱， 把麵包盒放入， 煎成兩面金黃就可以了。

香腸燕麥粥

1、雞肉香腸1條， 切成細絲。

2、青菜葉剁碎。

3、小鍋裡放水燒開， 加麥片、香腸絲、青菜末煮開， 再煮2分鐘就關火， 蓋上蓋燜5分鐘就好了。

西瓜蛋餅

1、西瓜皮去外層硬皮和內層紅瓤， 擦成細絲。

2、瓜皮絲加麵粉、雞蛋和成麵糊，

3、平底鍋加少許油燒熱， 舀入麵糊， 煎成兩面金黃的小餅即可。

4、選擇自己喜歡的醬料蘸著吃就行了。

表面看不到西瓜絲， 切開就可以看見隱藏在裡面的西瓜皮絲了。 咬起來還有點脆脆的， 挺有口感。

蘋果比薩

1、蘋果去皮、去核， 切薄片。

2、雞蛋1個打散， 加適量麵粉、牛奶調成麵糊。

3、平底鍋燒熱， 放少許黃油(植物油也行， 不過用黃油有種奶香味)， 待黃油融化倒入麵糊。 記得火不要太大， 中火就行。

4、趁上層的麵糊還沒凝固， 擺上蘋果片， 然後把餅翻個， 蘋果面沖下， 再加一點油， 煎成金黃就行了。

媽媽們對孩子的飲食一定要格外注意， 特別是營養的均衡性。 要多做一些適合孩子的早餐。