適合寶寶吃的蘋果美味餐

蘋果特有的香味可以刺激寶寶的食欲， 還有提神醒腦的功效， 孩子天性喜歡新鮮， 多給寶寶嘗試各種不同的口味， 讓寶寶吃得笑呵呵…

這個季節， 蘋果大量上市， 既可口又便宜。 還記得有一句諺語：“一日一蘋果， 醫生遠離我。 ”蘋果的好處就無需多說了， 今天的重點是向家長推薦兩款適合寶寶吃的蘋果美味餐。

適合寶寶吃的蘋果美味餐

蘋果炒飯：將蘋果洗淨， 取半個切成小碎塊備用；把一個雞蛋打散成蛋液備用；先做好蛋炒飯， 起鍋前將蘋果丁倒入飯中拌勻， 然後盛在盤中。 如要美觀， 還可以加一些獼猴桃或草莓切片放在飯上作為點綴。

優酪乳蘋果伴：將優酪乳倒入小碗中， 然後把1/4個蘋果切成丁， 拌入優酪乳內。 這就是香滑爽口的優酪乳蘋果伴啦！媽媽還可以同時拌入梨子、葡萄乾等， 優酪乳也可以用優酪乳代替。

小編總結：寶寶吃蘋果的好處有很多， 蘋果中的纖維能促進孩子生長及發育；鋅能增強記憶力；蘋果泥加溫後食用， 更是孩子消化不良的好藥方。