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適合寶寶四肢鍛煉的體操有哪些?

現實生活中, 嬰兒活動是很少的。 “蠟燭包”確有保暖和使嬰兒安靜不驚跳的好處, 但是它也有束縛嬰兒四肢活動的缺點。 研究證明, 過緊“蠟燭包”的限制, 只要一個月就會明顯減慢嬰兒肌肉動作的發育。

此外, 經常把嬰兒抱在手上也會影響他手足活動。 嬰兒換尿布、洗澡, 也是舒展小身體的好機會。

活動是身體內部需要和外界刺激的結果, 只要不加以束縛, 嬰兒都會自發地活動。 我們可以看到新生兒舒展小身體, 伸伸懶腰, 用力將小手高舉, 把小腿伸直, 有節奏的蹬踢。 這種手腳亂動是嬰兒最早的肢體活動,

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也可以看作是最初的體操。

當嬰兒看到有鮮豔色彩的玩具、微笑的面孔;聽到悅耳的歌曲、歌聲, 也會手舞足蹈的表示他的興奮和歡樂。 這種帶有全身性的運動不僅發展身體的運動能力, 活動四肢關節肌肉, 促進新陳代謝, 而且也有利於情緒愉快, 促進心理健康。

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