適合寶寶四肢鍛煉的體操有哪些？

現實生活中， 嬰兒活動是很少的。 “蠟燭包”確有保暖和使嬰兒安靜不驚跳的好處， 但是它也有束縛嬰兒四肢活動的缺點。 研究證明， 過緊“蠟燭包”的限制， 只要一個月就會明顯減慢嬰兒肌肉動作的發育。

此外， 經常把嬰兒抱在手上也會影響他手足活動。 嬰兒換尿布、洗澡， 也是舒展小身體的好機會。

活動是身體內部需要和外界刺激的結果， 只要不加以束縛， 嬰兒都會自發地活動。 我們可以看到新生兒舒展小身體， 伸伸懶腰， 用力將小手高舉， 把小腿伸直， 有節奏的蹬踢。 這種手腳亂動是嬰兒最早的肢體活動，

當嬰兒看到有鮮豔色彩的玩具、微笑的面孔;聽到悅耳的歌曲、歌聲， 也會手舞足蹈的表示他的興奮和歡樂。 這種帶有全身性的運動不僅發展身體的運動能力， 活動四肢關節肌肉， 促進新陳代謝， 而且也有利於情緒愉快， 促進心理健康。