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適合寶寶斷奶期的肉類食物

1、牛肉

寶寶在斷奶中期(7-9個月)順利食用雞胸脯肉後, 在斷奶中後期就可以吃牛肉了。 一開始要把牛肉煮到爛熟搗成泥給寶寶食用, 然後逐漸喂薄薄的牛肉片, 最後是牛肉丸子。

2、豬肉

豬肉脂肪多, 寶寶很不好消化, 在寶寶能夠順利吃雞肉、肝臟和牛肉之後才可以給寶寶吃豬肉, 這個時期已經到了寶寶斷奶後期(10-12個月), 在寶寶斷奶後期, 媽咪可以清燉豬肉, 把豬肉燉爛喂給寶寶吃。

3、白肉魚

白肉魚脂肪少, 肉質鮮嫩細膩, 口感好, 在寶寶斷奶初期就可以給寶寶食用。 大頭魚和目魚會引發過敏現象, 所以在一開始,

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最好選擇鯛魚, 鯛魚富含蛋白質和礦物質, 肉嫩鮮美, 很容易燉爛。

3、紅魚肉

紅魚肉, 顧名思義就是紅色的魚肉, 比較明顯的是三文魚等海魚。 在斷奶初期(4-6個月), 可以給寶寶吃白肉魚, 到了寶寶斷奶中期才可以給寶寶添加紅肉魚, 魚肉有腥味, 所以最好和有黏性的食物攪拌在一起給寶寶吃, 從少量開始, 慢慢增加分量。

4、蝦、螃蟹

蝦和蟹也是食用容易過敏的食物, 所以在寶寶體質增強的斷奶後期才可以給寶寶食用, 而且蝦和蟹受熱後肉質會變硬, 所以要特別注意火候。

5、牡蠣

牡蠣營養豐富, 杯橙汁為海洋裡的牛奶。 與其他海產品不同, 牡蠣煮熟後也依舊柔軟鮮嫩, 從斷奶中期就可以酌情喂給寶寶吃。 小編提醒, 必須挑選新鮮的牡蠣煮熟透後才可以給寶寶食用。

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6、貝類

貝類肉質纖維多, 而且柔韌性強, 寶寶在斷奶後期才可以食用, 貝類的罐頭和乾貨鹽分多, 不宜讓寶寶多吃, 所以最好選用新鮮的貝類食物。

7、小銀魚

小銀魚一般是乾貨, 含鹽分高, 在寶寶斷奶初期的後半期開始食用, 但是要用開水把小銀魚的鹽分去除後方能食用。 小銀魚含鈣量豐富, 也適合斷奶結束期當零食吃。

8、青背魚

青背魚多為冰凍水域魚類, 如鮭魚、沙丁魚、鰹魚、秋刀魚、鮪魚、竹筴魚、鯡魚等, 其中含有EPA以及DHA, 能清血順暢血液。 青背魚富含對人體有益的營養素, 也是寶寶斷奶後期的上好材料。 媽咪要選擇新鮮的青背魚, 即買即做。 鮁魚會引起過敏反應, 寶寶1周歲以後才可以吃。

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