身邊的很多年輕媽媽都要重返職場， 為了不讓寶寶對自己太依賴， 很多人都選擇了儘快地斷奶。 那麼此時斷奶確實是一個很好的時機， 但一定要講究方法， 否則就會給寶寶心理和身體健康帶來負面影響。
斷奶時期為啥選擇秋季較為理想呢？因為秋季氣候宜人， 各種瓜果蔬菜大量上市， 可以全面滿足斷奶後寶寶的營養需求。 當決定斷奶了， 最好早做準備， 循序漸進地開始斷奶工作。
首先可先從減少白天喂母乳的次數開始， 即第一天給嬰兒減少一次母乳， 以後每隔3日再減少一次，
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斷奶期間， 千萬別出一些古靈精怪的招數。 比如給乳☆禁☆頭塗抹刺激物， 或者是強逼著和寶寶分開， 妄想著寶寶哭累了， 就不會想媽媽餵奶了。 其實這樣會造成寶寶心理陰影的， 而且長時間的母子分離， 會讓寶寶缺乏安全感， 而產生焦慮情緒。 可以通過玩遊戲轉移寶寶對母乳的注意力。
添加輔食時可以根據以下標準選擇輔食：
第一， 乳製品是首選。 乳製品被視為斷奶期的最佳母乳替代品。 可以選擇養分的種類、性質與比例更接近母乳的配方奶粉。
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第二， 米、麥粉製品。 嬰兒以米粉、面為主， 多為有關機構根據孩子的生長發育特點所研製， 並強化了維生素與微量元素。
第三， 粥類的選用原料廣泛， 諸如穀物、肉、魚、蛋、豆類、蔬菜等皆可入選， 不過， 主、輔食的比例分配越合理越好。 以60克大米為例， 若與禽畜肉、蛋類或豆類搭配， 後者的適宜量應為25克、30克、25克。 做粥的用水以富含維生素C、維生素A與鈣的深綠色和黃紅色蔬菜水為最佳。
第四， 營養湯。 斷奶期間， 若能常做幾款美味湯， 並輪換著給寶寶飲用， 更有助於營養均衡， 且能提高抗病能力。
當然， 還是建議若是家庭條件允許， 母乳餵養寶寶最好能持續到寶寶2歲時， 至少也持續到1歲時也很不錯，
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小編總結：秋季氣候宜人， 各種瓜果蔬菜大量上市， 可以全面滿足斷奶後寶寶的營養需求。 媽媽們可逐漸減少喂母乳的次數， 添加牛奶和輔食， 還可以通過玩遊戲轉移寶寶對母乳的注意力。
