適合寶寶春季增高的運動都有哪些

春天是寶寶長高的好時機， 而為了讓寶寶能抓住春季長高的黃金季節， 我們要做好充分的準備工作才行哦。 在萬物復蘇的春季帶孩子到戶外運動， 可以在增高的同時讓孩子親近大自然， 是一件一舉兩得的好事情。 那麼， 適合寶寶春季增高的運動都有哪些呢?一起來和育兒專家瞭解瞭解吧。

寶寶春季增高運動項目

下肢運動。 包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

長高的運動為伸展運動。 包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操， 以及在單雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、回環，

為全身性運動。 包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動項目和划船等。

寶寶春季戶外運動的時候需要注意哪些呢?

寶寶春季增高運動注意事項

早晨6點左右， 是空氣污染的高峰期， 日出後， 植物開始進行光合作用， 氧氣逐漸釋放， 空氣被逐漸“改良”。

所以， 太陽出來後帶孩子再去運動比較好。 一般上午8：00～9：00， 下午3：00～4：00比較合適。 有些父母覺得， 戶外空氣好、陽光好， 可以殺菌又能增強鈣的吸收， 常在外邊呆著對孩子的身體一定有好處。 其實運動時間不是越長越好， 要根據運動的強度調整運動的時間。

家長要給孩子準備通透性好的服裝，

母嬰專家溫馨提示：知道了適合寶寶春季增高的運動都有哪些， 所以為了更好的保證寶寶的健康， 更好的保證寶寶的身體發育， 爸爸媽媽們， 快帶孩子在春季戶外運動來增高吧。