中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。 秋季進補， 可以起到事半功倍的效果。 下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。
沙參銀耳粥
原料：沙參50克， 銀耳50克， 粟米50克， 冰糖10克。
製作：沙參洗淨， 放入陶器罐內， 放入清水， 先煮30至40分鐘， 去沙參， 放入銀耳， 粟米（均洗淨）， 再煮1小時放入冰糖， 再熬10至15分鐘， 即可食用。
生地麥冬粥
原料：生地黃50克， 麥冬（去芯）40克， 粳米50克， 金錢枝桔餅30克。
製作：將生地黃、麥冬洗淨， 切成碎片， 裝入已消毒的紗布袋內， 放入陶器罐內， 放入清水， 先煮1小時， 撈去布袋去渣， 放入粳米（洗淨）熬粥30分鐘， 即可食用。
杏仁川貝百合粥
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原料：杏仁30克， 川貝母15克， 百合30克， 粳米50克。
製作：先將杏仁、川貝母、百合洗淨， 裝入已消毒的紗布袋內， 先煮1小時， 撈去藥渣後放入粳米（洗淨）， 再煮20至30分鐘， 即可食用。
芝麻花生豬肝山楂粥
原料：芝麻50克， 花生50克， 豬肝40克， 山楂40克， 粳米50克。
製作：將花生去殼， 將芝麻放入陶器罐內， 注入清水， 先煮1小時， 花生熟後， 放入粳米（洗淨）煮30分鐘後， 再放入豬肝、山楂， 煮5至10分鐘， 即可食用。
