幼兒這個時期應做到葷素平衡， 幹稀交替， 米麵和粗糧搭配。 在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時， 適合小孩吃的食物應切碎、煮爛， 以利於幼兒咀嚼、吞咽、消化。 在這裡小編給大家推薦下適合幼兒吃的食物。
適合幼兒吃的食物食譜？我們家寶寶現在已經去10個月了， 平時就是喝配方奶粉， 還有就是跟我們吃的差不多了， 我們吃什麼就給孩子吃什麼， 但是基本沒有都有湯， 感覺不夠營養， 所以請大家幫忙推薦一下適合幼兒吃的食譜有哪些呢？你們都是如何餵養孩子的呢？希望大家一起討論一下適合小孩吃的食譜吧？
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星寶寶小編說：小編給大家介紹下適合幼兒吃的食譜。
一、八寶蓮子羹：原料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、紅腰豆、葡萄乾、冰糖。 做法：1. 所有材料除萄葡幹之後洗淨浸泡4小時或更久；2. 將浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花， 倒入洗淨的葡萄乾， 並攪散煮上5分鐘。 可依個人口味調入冰糖， 關火即可。
二、蜜豆優酪乳：原料：紅豆、優酪乳、白糖。 做法：1. 紅豆用清水浸泡4小時；2. 加沒過豆子的水， 大火煮沸後， 換水繼續煮沸後保持小火燜煮約30分鐘；3. 加入白糖攪拌， 繼續燜煮至水幹， 豆子開花為止， 放涼後拌入優酪乳中食用即可。
三、口蘑蛋黃泥：原料：雞蛋、口蘑。 做法：1. 雞蛋煮熟；口蘑洗淨煮熟；2. 剝去蛋清， 把蛋黃壓成碎；熟口蘑剁碎；3. 蛋黃加入口蘑泥中一起攪拌勻即可。
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四、優酪乳紅薯泥：原料：紅薯、優酪乳。 做法：1. 紅薯洗淨去皮切成小塊， 上鍋蒸熟， 搗成紅薯泥；2. 在紅薯泥上淋上優酪乳即可。
五、包菜肉糜卷：原料：包菜、肉餡、蛋清、料酒、澱粉、鹽、生抽。 做法：1. 肉糜加料酒、澱粉、蛋清拌勻後攪拌上勁；包菜滾水中加少量鹽和油焯15秒， 撈出瀝水備用；2. 取一片包菜， 放入適量肉糜卷好， 擺放在盤子裡， 放入蒸鍋蒸8分鐘左右；3. 蒸菜時的湯汁倒入炒鍋， 倒入生抽和小半碗水澱粉勾成芡， 淋到包菜卷上即可。
六、蒸梨汁肉丸：原料：梨、豬肉餡、胡蘿蔔、薑末、料酒、醬油、澱粉、糖、鹽。 做法：1. 梨、胡蘿蔔洗淨去皮切成小細丁、豬肉剁成肉糜， 放入容器中， 加入料酒、澱粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁；2. 取適量大小的肉餡搓成肉丸，
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七、雞絲青菜面片湯：原料：混沌皮、小青菜、雞胸肉、鹽、料酒。 做法：1. 餛飩皮改刀切小片；青菜洗淨切小段；雞胸肉放入鍋中加入料酒煮熟， 放涼後撕成雞絲；2. 鍋中適量清水燒開， 放入面片。 再次煮開， 加入鹽， 攪勻；依次加入青菜、雞絲， 用勺子推散， 煮至青菜變軟即可。
八、美味南瓜餅：原料：南瓜、糯米粉、紅豆、麵包糠、白糖。 做法：1. 南瓜去皮去籽切薄片放微波爐高火叮5分鐘打熟；2. 打熟的南瓜放涼後按1：1左右的比例， 一點一點加入糯米粉， 和成南瓜麵團；3. 把麵團滾成長條， 分成若干小劑子， 取一個劑子， 用手按壓成餅， 紅豆煮熟後加糖攪打成泥再炒成紅豆沙， 挖一勺紅豆沙放在面餅上包成團子裝，
