春天來啦， 正在坐月子的新媽媽們該吃些什麼好呢？哈哈， 今天小編來為您介紹三款超級給力的營養食譜， 一起來看看吧~
花生燉豬蹄
材料：
花生6O克， 豬蹄1只。
做法：
用花生和豬蹄一起燉爛食用。
帶魚木瓜湯
材料：
鮮帶魚25O克， 生木瓜25O克。
做法：
1.鮮帶魚去腸肚洗淨。
2.生木瓜剝去綠色瓜皮， 除去白色瓜核， 切成條狀， 加清水適量煎湯， 飲湯食魚及木瓜。
小米粥
小米45克， 紅糖適量
做法：
煮粥如常法， 加糖適量。
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冬季坐月子的飲食應注意哪些方面
您好，冬季坐月子的飲食應注意： 1、補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。 2、多補充維生素。多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素A... [詳細答案]
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冬季坐月子的飲食應注意什麼
您好，冬季坐月子的飲食應注意： 1、補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。 2、多補充維生素。多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素A... [詳細答案]
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夏季坐月子的待產包大家什麼時候準備呢？
你好！待產包包括寶寶用品和媽媽用品。媽媽用品包括：開襟外衣、內褲、產婦護理墊、束腹帶、拖鞋、哺乳文胸、產婦衛生巾、骨盆矯正帶、洗漱用品、餐具、媽媽食品、出院衣服；寶寶用品包括：新生兒衣服、紙尿褲、奶... [詳細答案]
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請問夏季坐月子的話主要準備哪些待產包？
媽媽用品主要包括：吸奶器、防溢乳墊、抗菌棉質內褲、產婦專用盆等；寶寶用品主要包括：紙尿褲/尿片、隔尿床墊、嬰兒浴盆、嬰兒護臀霜、嬰兒專用洗衣液、口水巾等。其餘的可根據自己的情況補充。 [詳細答案]
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
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