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適合春季的四款寶寶餐

春天來了, 花園裡的花兒都開了。 我們的飯桌上也可以花兒朵朵開哦!

向日葵炒飯

材料:熟米飯1碗, 荷蘭豆10根, 泡發好的黑木耳5朵, 蝦皮一小撮, 雞蛋2個, 胡蘿蔔半根, 蒜瓣2枚, 濕澱粉2勺, 食用油、鹽適量。

製作步驟:

1. 荷蘭豆洗淨, 去筋後切小段。 胡蘿蔔去皮切丁。 黑木耳去梗, 切碎。

2. 分開蛋清和蛋黃。

3. 鍋中放入適量食用油, 爆香切碎的蒜蓉, 加入蛋清炒碎, 再加入荷蘭豆、木耳丁、胡蘿蔔丁, 一起翻炒至半熟。 然後加入剩米飯, 炒至粒粒分明, 撒入蝦皮, 放少許鹽, 翻炒均勻。

4. 將炒好的米飯裝入碗中, 壓實, 倒扣在盤中。

5. 在剩下的蛋黃中加入濕澱粉攪勻。

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在不粘鍋內刷層薄油, 將蛋黃液攤開, 小火加熱至凝固即可。

6. 將蛋黃皮剪成細長條, 依次鋪在炒飯上, 邊緣用三角形的蛋皮圍邊。 蛋皮間隙可用黑木耳碎來裝飾。

玫瑰花卷餅

材料:麵粉45克, 牛奶85毫升, 雞蛋液40毫升, 白糖10克, 抹茶粉1克, 朗姆酒或香草精數滴。

製作步驟:

1. 麵粉中加入白糖, 手動打蛋器攪拌一下後, 加入牛奶, 攪拌至無粉狀。

2. 將一半蛋液倒入麵糊裡, 攪拌均勻, 加入朗姆酒或香草精, 攪勻。

3. 取1/3麵糊, 加入抹茶粉, 攪拌均勻。

4. 將2種顏色的麵糊分別過篩後, 放入冰箱冷藏半小時。

5. 舀一勺白色麵糊到平底不粘鍋內, 攤成薄薄的面皮, 用小火將面皮烤熟, 翻面後, 再烘幾秒鐘即可取出放入盤中冷卻。

6. 用剪刀將餅皮剪成合適的長條,

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可以旋轉著剪, 也可以直著剪。 從餅皮的一端卷起兩三圈後, 將餅皮略向後翻邊, 做成玫瑰花形狀擺盤。

7. 綠色的麵糊同樣操作, 可以攤得略厚一點。 將綠色餅皮剪成葉子形狀圍在花邊上即可。

花型火龍果芝士

材料:進口芝士250克, 紅心火龍果半個, 細砂糖50克, 牛奶100毫升, 吉利丁2.5片, 朗姆酒10毫升, 淡奶油250毫升。

製作步驟:

1. 芝士切小塊加25克糖, 隔熱水軟化。 軟化後, 拌勻至無顆粒。

2. 火龍果去皮, 切小塊, 放入攪拌機打成果泥, 加入到芝士中, 拌勻。

3. 將吉利丁剪成小塊, 加入到牛奶中, 泡軟後, 將整個容器放入熱水中, 攪拌至吉利丁完全化開。 再倒入芝士糊中, 拌勻。

4. 淡奶油中加入25克糖, 打至六成發, 拌入芝士糊, 拌勻後加入少量朗姆酒,

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再次拌勻。

5. 準備乾淨的無水模具, 倒入芝士糊入冰箱冷凍過夜, 第二天可以方便脫模。 吃前回溫一下即可。

菊花魚

材料:去骨黑魚1條, 番茄醬50毫升, 白醋10毫升, 糖20克, 料酒2勺, 濕澱粉20毫升, 生粉、鹽適量。

製作步驟:

1. 魚洗淨後, 片成4~5塊, 在片下的魚塊上用直刀手法橫豎各切幾刀, 每刀深至魚皮但不能切斷。

2. 將打好花刀的魚塊放入盆裡, 加適量鹽、料酒, 用手抓勻。 醃制15分鐘後, 放在廚房紙巾上吸走多餘水分, 再均勻地滾上生粉, 並抖掉多餘生粉。

3. 油鍋燒至七成熱, 將魚塊的菊花部分入油鍋炸5秒定型, 然後將整個魚塊放入鍋中炸熟後撈出控油。

4. 另起一鍋, 放入番茄醬和3勺水, 攪勻, 加入糖和白醋煮開, 再加入濕澱粉熬成濃稠的汁, 趁熱淋在菊花魚上即可。

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