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適合產後新媽媽的營養飲食 養肝湯

2017-03-11 21

養肝湯可中和或去除因手術麻醉藥， 所殘留於體內的餘毒。 順產的也要吃， 可以幫助肝臟解毒。

[用量]：1日份

食物原料：

大棗7粒、煮後的月子米酒水300毫升

製作方法：

大棗洗淨後每顆以刀子劃開， 放在保鮮盒內， 再以米酒水煮滾後， 沖泡， 蓋上蓋， 泡八小時後再鍋內隔水蒸， 開鍋後蒸一小時。 （可在電鍋上加蒸器與薏米等同時蒸， 節省時間）

適合產後新媽媽的營養飲食 養肝湯

健康提示：

可中和或去除因手術麻醉藥， 所殘留於體內的餘毒。 順產的也要吃， 可以幫助肝臟解毒。

吃法：

每天300毫升， 湯裡的紅棗可以當零食吃。

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湯每天分幾次喝， 可以當飲料喝哦口渴時不想喝米酒水就喝這個吧， 可以加適量紅糖。 最好在預產期前一周開始喝， 幫助肝臟解毒。 不論自然產還是剖腹產， 均應于生產錢前一周開始飲用養肝湯。

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