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適合神經質產婦吃的食物

加蓮子的發糕

材料:

蛋10個, 粗糖600克, 麥粉375克, 蓮子12粒, 米酒少量, 油少量。

做法:

1.蓮子放入小容器內加米酒至能掩蓋的程度, 放一晚, 至隔天變軟為止, 蒸20分鐘左右。

2.蛋和粗糖混合, 攪拌到粗糖能完全融化為止, 約需20分鐘左右。

3.麵粉要過篩2次, 與2中材料混合後且不產生塊狀。

4.把3的材料倒入塗少許油的容器, 放入會產生蒸汽的蒸籠內, 用大火蒸30、40分鐘, 在這段時間要注意蒸籠下方的水分不可消失。

5.蒸好後放於容器上, 可用蓮子裝飾。

牛肉煮蓮藕

材料:

蓮藕(帶節)300克, 幹的干貝30克, 米酒2杯, 牛腱肉300克, 薑15克, 麻油適量。

做法:

1.干貝要泡于水中1晚,

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泡軟後使用。

2.鍋內放入3大匙麻油後加熱, 把帶皮姜絲炒成淺褐色。

3.把2中材料加入牛腱肉及干貝炒一會, 然後把米酒和蓮藕放入水中煮2小時左右, 讓材料都變軟為止。

4.將蓮藕和牛腱肉切成大塊形狀放入容器, 置於餐桌切開吃。

注:肉會越煮越軟, 所以烹調時可按自己喜歡的硬度, 調配時間長短。

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