長牙期寶寶吃什麼才好呢?長牙期的寶寶是特殊的， 爸媽要給它針對性的食物， 除了提供寶寶成長所需營養外， 還要能幫助寶寶牙齒長得快又好。 一起看看專屬長牙期寶寶的營養食譜吧! 關於寶寶長牙的5個階段
長牙期寶寶吃什麼：牛奶燉蛋
食材：土雞蛋130g、純牛奶250ml、糖適量、蜂蜜
步驟：
1、將雞蛋打成蛋液， 牛奶備好， 打勻的蛋液用篩網過濾1次。
2、加2湯匙糖入蛋液中， 打勻後靜待3分鐘， 讓糖充分溶解。
4、將牛奶倒入蛋液中， 朝一個方向攪拌至均勻， 靜待3分鐘， 讓兩種液體溶合。
5、然後將牛奶蛋液用篩網過濾1次， 把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
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6、碗表面蒙上保鮮膜， 用牙籤在表面紮幾個小孔。
7、鍋下冷水， 把碗放到蒸鍋裡， 蓋上蓋子。
8、中大火蒸15分鐘， 撕下保鮮膜即可。
長牙期寶寶吃什麼：西蘭花牛奶濃湯
食材：西蘭花、橄欖油、鹽、黃油、牛奶
步驟：
1、西蘭花加入開水， 放少量鹽和橄欖油， 焯水。
2、撈出， 放入料理機， 加入牛奶， 打碎
3、鍋中放入黃油， 加入麵粉， 炒香
4、放入打碎的西蘭花煮開
5、加鹽調味出鍋
長牙期寶寶吃什麼：蝦仁排骨粥
食材：排骨500克、珍珠米一碗、蝦仁五個、香菇三個、細鹽
步驟：
1、備珍珠米一份， 排骨一份
2、用溫水將排骨焯洗二次。
3、將排骨入電砂鍋中， 提早一晚煮好。
4、煮出奶香色的排骨湯來。
5、將煮好的排骨東加入到高壓鍋內， 再加入適量清水及珍珠米。
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6、上蓋， 高壓煮開後， 再轉小火壓制十分鐘。
7、減壓後， 加入適量細鹽， 加入幾個熟的香菇及蝦幹， 拌至出味。
以上的營養食譜分別含有蛋白質、維生素、鈣質等， 為長牙期寶寶提供所需的營養成分， 爸媽不妨輪換著試著做一做。
