反向臂抻拉
目標：抻拉手臂， 提高消化效率
在正坐在座位上的時候， 單臂下垂， 另外一隻手臂豎直向上， 雙臂向相反方向抻拉，
運動強度：重複8次即可。
放鬆指數：★★★★★
收揹運動
目標：放鬆上背部， 增加胃動力
站立或正坐姿勢皆可， 雙手抱頭至頸後， 保持雙臂靜止， 用背部的力量使兩側背肌夾緊，
動作強度：整個動作不超過45秒
放鬆指數：★★★★
半蹲式頂腰
目標：消除腰部壓力， 促進膽汁分泌
與椅面裡“觸而不壓”的半蹲狀， 保持雙腿肌肉緊張， 同時雙手扶住腰眼部位， 向正前方偏上的部位頂起全身。
運動強度：整個動作不超過45秒即可
放鬆指數：★★★
你好，產後需要好好休息，做好保暖，避免接觸生冷及刺激性因素。運動方面需要在月子結束後再考慮。下床後可以適當散步、做些肢體適應性活動，不能做劇烈運動或從事重體力勞動。 [詳細答案]
從第一產程一直到第三產程，加起來總的產程時間就是十幾個小時。這裡指的是初產婦，對於經產婦（之前經陰☆禁☆道正常分娩過胎兒）來說，產程時間會更短，可能幾個小時就完成了，但是具體時間會因人而異。第一個階段是從... [詳細答案]
第一個階段是從規律的子宮收縮（也就是5到6分鐘痛一次，一次疼痛持續30秒以上）開始，一直到子宮頸口開前，稱之為第一產程，這個時間大概需要十幾個小時；第二個階段是從子宮頸口開全到小孩生出來為止，這個時... [詳細答案]
你好，在這裡不能臨床診斷，建議您帶小孩去醫院進行相關檢查，明確情況，以便對症下藥和治療。積極配合醫生的治療。祝小孩健康！ [詳細答案]
您好，三個半月寶寶五六天排便一次考慮胃腸蠕動較弱，可以口服媽咪愛或者健兒消極消積口服液治療緩解症狀，平時堅持寶寶母乳餵養，多飲水。 [詳細答案]