適合高血壓喝的茶

1 適合高血壓喝的茶：山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

2 適合高血壓喝的茶：決明子茶

中藥決明子具有降血壓， 降血脂， 清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶可治療高血壓， 用15～20克決明子泡水， 每天數次代茶飲用， 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

3 適合高血壓喝的茶：菊花茶

所用的菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，

每次用3克左右泡茶飲用， 每日三次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

123 4 適合高血壓喝的茶：荷葉茶

中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管， 清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減肥去脂之良藥。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

5 適合高血壓喝的茶：安化黑茶

阿福黑茶中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元， 起到抑制血壓升高的作用。 此外， 還發現茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛， 增加血管的有效直徑， 通過血管舒張而使血壓下降。

6 適合高血壓喝的茶：槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，

用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。 同時， 槐花還有收縮血管、止血等功效。

123 7 適合高血壓喝的茶：首烏茶

首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20-30克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。

8 適合高血壓喝的茶：葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效， 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。 其製作方法為將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。

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