適時補水 母乳餵養不可或缺點

寶寶的身體比大人更需要水分， 除了日常從媽媽的奶水中獲取水分， 還需要額外的水分補充。 但是， 究竟怎麼補、補些什麼水是很多孕媽咪煩惱的問題。 在這裡一起好好學習一下給寶寶補水的知識和技巧， 讓寶寶在乾燥的季節喝得更好!

純母乳餵養的寶寶， 不需要補充水分、礦物質和維生素， 因為母乳中脂肪、蛋白質、水和糖的比例堪稱完美， 已經足夠滿足寶寶成長所需的各種營養， 並且容易消化和吸收;反之， 如果過早、過多喂水， 會抑制新生兒的吸吮能力， 使他們吸取的乳汁量減少， 不利於生長發育。

人工餵養的寶寶， 則需要在兩頓喂牛奶之間喂一次水。 牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白， 分子量大， 不易消化;牛奶中的乳糖含量也較人乳少， 這些都容易導致寶寶便秘， 給寶寶補充水分有利於緩解便秘。 而且牛奶中含鈣磷等礦物質成分較高， 寶寶的腎臟還沒有發育成熟， 為了讓過多的礦物質和蛋白質的代謝物從腎臟排出體外， 也需要有足夠的水分。

配方奶餵養的嬰兒的補水要注意什麼?

1、睡前少喝水：剛出生的寶寶在夜間深睡後不能完全控制排尿。 如果在睡前喝水多了， 很容易尿床， 即使不尿床， 也會影響睡眠品質。

2、少飲多餐：為新生兒補水的方法要正確， 要經常讓寶寶喝一定量的水， 做到少“飲”多餐。 不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，

3、切忌渴後暴飲：極度口渴時， 應該先讓寶寶喝少量的水， 休息一會兒， 等身體狀況逐漸穩定後再喝。 不要等到渴極了一次喝下過多的水， 因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水， 會使體內的血液濃度急劇下降， 從而增加心臟的工作負擔， 甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

4、白開水是最佳的水分補充品：對於小寶寶， 尤其是新生兒來說， 白開水是最好的補水選擇。 因為水是六大營養素之一， 不僅能補充寶寶流失的水分， 還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。 並且白開水是完全安全， 不會產生任何負面影響的，

5、1天的飲用量控制在體重的10～15%：寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10～15%， 所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了。 不過也不需要太精確地測定， 根據寶寶的實際情況就好。

6、味道要清淡：無論給寶寶喝什麼來補水， 都要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋， 而寶寶喝的東西味道一定要淡， 糖分低。 因為糖分太高對於寶寶的腸胃及食欲都會有影響。

什麼時候應該給寶寶補水?

1、兩頓奶之間：在兩頓奶之間， 可以適當喂寶寶一點水， 尤其在天氣炎熱的夏天， 或是乾燥的秋天， 或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時， 需要多補水。 還能起到清潔口腔的作用。

2、吃離乳食時：在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水，

3、長時間玩耍以後：寶寶在經過長時間的玩耍以後， 通常都會覺得口渴， 這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。 特別是對月齡大的寶寶， 運動量比較大， 流失的水分也就更多。

4、外出時：尤其在乾燥炎熱的季節， 外出很容易流汗， 所以媽媽應該隨身準備一些水， 在寶寶口渴的時候及時給他補充。

5、大哭以後：哭泣可是一項全身運動， 寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後， 不僅會流很多眼淚， 還會出很多汗， 所以需補水。

6、洗完澡以後：洗澡對寶寶來說也是一種運動， 會出很多汗。 所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水。

寶寶非常時期應該如何補水?

對於比較小的寶寶， 腸胃發育尚不健全。 如果出現嘔吐、腹瀉的症狀， 還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充， 不要在家盲目補充。

1、腹瀉、嘔吐

腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失， 如果不及時補充水分， 可能會造成脫水休克。 寶寶腹瀉以後， 一般都會有不同程度的脫水， 應補充水， 可以適當喂一些電解質水， 或是糖鹽水， 加速吸收。

2、感冒、發燒

感冒以後， 由於體溫升高， 身體會流失很多水分， 嬰兒比成年人更容易脫水， 所以一定要注意補水。 母乳或者奶粉還是要正常喂， 裡面都含有寶寶需要的水分。 另外， 多給寶寶喂一些白開水， 補充水分， 有助於退熱。 大一點的寶寶， 可以適當補充一些稀釋後的果汁。

3、炎熱乾燥的季節

在炎熱乾燥的季節，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。

3、炎熱乾燥的季節

在炎熱乾燥的季節，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。