適時適量，給寶寶越喂越聰明

0~3歲， 是人生中第一個快速生長的高峰期， 更是大腦發育的關鍵期。 從寶寶出生開始， 他的生長發育就被劃分成很多個階段， 在這些不同的階段中， 寶寶們的大腦對營養的需求是不一樣的， 而且每個階段的區別也很大。 只有在不同階段給予寶寶科學的餵養， 寶寶才能更加聰明、健康地成長。

人體各項生理功能都需要通過不同食物的營養素來促進和維持， 人的大腦更是如此。 如果大腦的營養需求得到恰當而適時的滿足， 就會得到較好的發展。

孩子從出生至滿月為新生兒期， 對營養素的需求特點是：要求最好是母乳，

而且既不能多， 也不能少。 這個時期的寶寶是構造新的腦組織的關鍵時期， 營養不足就會出現生長遲緩， 智慧發育不良， 或發生營養不良的各種疾病；反過來， 也要防止營養過剩， 以防寶寶體重超重， 為後期成長埋下隱患， 造成慢性病的發生， 如肥胖症、高血症或糖尿病等， 這些對寶寶的智力發展都很不利。

同時， 除了餵奶， 千萬不要忘記給新生兒喂水。 用牛奶餵養的寶寶， 或者是在炎熱的夏季， 尤其要注意喂水。 同樣， 給新生兒喂水也不能過量， 以免使寶寶心臟和腎臟的負擔過重。

2~3個月的寶寶

應該每3個小時喂一次奶， 白天兩次餵奶之間還應該增加一次喂溫開水和鮮桶汁， 每次50毫升， 這樣既可以增加維生素和礦物質，

又可以補充水分， 維持嬰兒大腦對營養和水的需求。

4個月的寶寶

可以增加一些菜汁， 如番茄汁、菠菜汁、白菜汁或胡蘿蔔汁等。

5個月的寶寶

餵奶間隔時間可以延至4小時一次， 並且可以增加濃米湯1次， 以增加碳水化合物的補充；蛋黃泥1次(蛋黃1/4， 由少至多， 直至一個全蛋黃)， 以增加卵磷脂營養腦細胞。

6個月的寶寶

可以將米湯改為爛米粥或雞蛋麵粉做成的爛面片湯， 還可以吃一些魚、肉末， 以增加優質蛋白質， 這些都是寶寶大腦喜歡“吃”的營養素。

7個月的寶寶

可以減少一次母乳， 增加鮮奶、奶粉或煉乳；菜汁可以改為菜泥或碎菜；還可以給寶寶吃點兒餅乾， 以鍛煉寶寶的咀嚼能力。 別小瞧寶寶的咀嚼， 這也是可以鍛煉寶寶大腦的好的“運動”項目呢!

8~9個月的寶寶

可以食用鮮水果泥， 如香蕉， 橘子， 蘋果等。 注意橘子要去皮、去橘絡；蘋果可以用勺刮下果肉喂給寶寶。 輔助食品應該逐漸增多， 這時的寶寶可以食用菜肉粥、麵湯、嫩豆腐和餅乾等。

10—12個月的寶寶

母乳減少到每天只喂兩次， 以便開始斷奶。 這時輔助食物每日逐步增加到三次以上， 包括各種鮮果泥、碎菜、肝、肉末、蛋羹或嫩豆腐等各種容易消化的主食。

到了寶寶1周歲的時候， 是許多媽媽選擇給寶寶斷奶的時候。 過早斷奶， 怕嬰兒的消化系統功能還不強， 輔助食品過多容易引起寶寶消化不良；過晚斷奶， 寶寶就會養成依賴母乳而不願意吃輔食的壞習慣， 而此時母乳已不能滿足嬰兒大腦和身體的營養需要了，

因此， 單純母乳餵養， 或過久以母乳為主餵養， 也不利於嬰兒大腦的健康發展。

為嬰兒增加輔助食物， 要本著由少到多、由細到粗的原則。 並且， 每增加一種食物時， 都要注意嬰兒的大便情況， 看看大便的次數是否正常， 糞便中有沒有未經消化的食物殘渣。 一定要等嬰兒消化代謝一切正常， 適應了該輔助食物之後， 再增加另一種新的輔助食物。