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適當的鍛煉能增強寶寶免疫力

5~6個月, 是嬰兒的認識能力進一步提高的時期。 嬰兒對外面世界表現出越來越濃的興趣, 感受到的人生快樂也隨之增加。 應緊緊抓住嬰兒感興趣的一切事物, 借機對嬰兒的身體進行鍛煉。

這個時期, 嬰兒靠支撐, 自己能坐起來, 因此應儘量用兒童車推著嬰兒到戶外(交通安全, 道路平坦的地方)活動。 在溫暖的季節, 這個月齡的嬰兒每天最好有3 個小時在戶外度過。 如果是夏天, 可以選擇沒有蚊子的陰涼地方讓嬰兒睡午覺。 即使是冬天, 也不要讓嬰兒整天呆在房裡。 天氣特別寒冷時, 用棉斗篷包好, 每天背著嬰兒到室外活動一會兒。

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到了室外, 母親應盡可能多與嬰兒說話, 這樣, 嬰兒就會記住許多事物的名稱。

如果與嬰兒什麼也不說, 嬰兒就難以學會說話。 當有小狗跑過來, 母親可說:“看, 汪汪來了!”看到美麗的鮮花, 就說:“好漂亮的鮮花啊!”這不僅是教嬰兒記住事物的名稱, 也是在培養嬰兒對新事物反應的敏感性。

5個月開始, 嬰兒就進入了斷奶期。 但不能因此就將嬰兒所有的生活都納入到斷奶中。 對嬰兒來說, 人生的樂趣並不僅僅在於飲食。 有的母親將烹製代乳食物作為人生的一大樂趣, 可是, 這種樂趣只屬於母親自己, 嬰兒卻被撂在了一邊。

不贊成用篩網或研缽去做麻煩的代乳食物, 應省下這些時間用在嬰兒的身體鍛煉上。

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因為嬰兒的身體已能自由地活動了, 應鼓勵嬰兒積極主動地去運動。 不能因嬰兒老實就讓他整天呆在自己的小床上。 應讓嬰兒在地板上多爬一爬, 在前方放上1 個玩具逗引他, 使嬰兒在玩的過程中做一些抬頭、撐臂、伸手等運動練習。

給嬰兒換尿布時, 如室溫在20℃以上, 可把嬰兒衣服全脫掉, 進行全身的空氣浴。 還可給嬰兒做嬰兒體操。

不僅要鍛煉嬰兒的身體, 還必須鍛煉嬰兒的精神。 為了不使嬰兒養成對母親的依賴性, 在醒著的時候, 不要總哄逗他玩, 要鍛煉獨自一人玩耍的能力。 給嬰兒創造一個自己的小天地, 放上一些沒有危險的玩具(聚乙烯材料製成的環形或球形嘩啷棒), 讓嬰兒自己隨便玩。

要注意嬰兒的穿衣不要過多,

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還應經常入浴。 泡澡和擦洗身子能鍛煉皮膚。 不過, 這個月齡的嬰兒還不能用於布擦身。

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