適當的鍛煉能增強寶寶免疫力

5～6個月， 是嬰兒的認識能力進一步提高的時期。 嬰兒對外面世界表現出越來越濃的興趣， 感受到的人生快樂也隨之增加。 應緊緊抓住嬰兒感興趣的一切事物， 借機對嬰兒的身體進行鍛煉。

這個時期， 嬰兒靠支撐， 自己能坐起來， 因此應儘量用兒童車推著嬰兒到戶外(交通安全， 道路平坦的地方)活動。 在溫暖的季節， 這個月齡的嬰兒每天最好有3 個小時在戶外度過。 如果是夏天， 可以選擇沒有蚊子的陰涼地方讓嬰兒睡午覺。 即使是冬天， 也不要讓嬰兒整天呆在房裡。 天氣特別寒冷時， 用棉斗篷包好， 每天背著嬰兒到室外活動一會兒。

到了室外， 母親應盡可能多與嬰兒說話， 這樣， 嬰兒就會記住許多事物的名稱。

如果與嬰兒什麼也不說， 嬰兒就難以學會說話。 當有小狗跑過來， 母親可說：“看， 汪汪來了!”看到美麗的鮮花， 就說：“好漂亮的鮮花啊!”這不僅是教嬰兒記住事物的名稱， 也是在培養嬰兒對新事物反應的敏感性。

5個月開始， 嬰兒就進入了斷奶期。 但不能因此就將嬰兒所有的生活都納入到斷奶中。 對嬰兒來說， 人生的樂趣並不僅僅在於飲食。 有的母親將烹製代乳食物作為人生的一大樂趣， 可是， 這種樂趣只屬於母親自己， 嬰兒卻被撂在了一邊。

不贊成用篩網或研缽去做麻煩的代乳食物， 應省下這些時間用在嬰兒的身體鍛煉上。

因為嬰兒的身體已能自由地活動了， 應鼓勵嬰兒積極主動地去運動。 不能因嬰兒老實就讓他整天呆在自己的小床上。 應讓嬰兒在地板上多爬一爬， 在前方放上1 個玩具逗引他， 使嬰兒在玩的過程中做一些抬頭、撐臂、伸手等運動練習。

給嬰兒換尿布時， 如室溫在20℃以上， 可把嬰兒衣服全脫掉， 進行全身的空氣浴。 還可給嬰兒做嬰兒體操。

不僅要鍛煉嬰兒的身體， 還必須鍛煉嬰兒的精神。 為了不使嬰兒養成對母親的依賴性， 在醒著的時候， 不要總哄逗他玩， 要鍛煉獨自一人玩耍的能力。 給嬰兒創造一個自己的小天地， 放上一些沒有危險的玩具(聚乙烯材料製成的環形或球形嘩啷棒)， 讓嬰兒自己隨便玩。

要注意嬰兒的穿衣不要過多，

還應經常入浴。 泡澡和擦洗身子能鍛煉皮膚。 不過， 這個月齡的嬰兒還不能用於布擦身。