孕前準備似乎是一件很繁瑣的事， 不管是生活、心理、還是飲食， 都需要注意， 特別是最基礎的孕前飲食， 有的適齡女性覺得自己身體健康， 就忽略了孕前營養的補充， 這是不正確的， 也許你缺少一種物質就可能影響胎兒的健康， 例如：碘。 所以孕前補碘很重要。
碘， 是人體中一種必需的微量元素。 因為碘是體內甲狀腺激素合成的基本原料， 缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。 甲狀腺激素可促進蛋白質的合成並促進胎兒生長發育， 在人體的生長發育以及生命活動的全過程中都是至關重要的。
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適齡女性孕前碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。 碘是人體必需的微量元素之一。 碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退， 並因此影響母體和胎兒的新陳代謝， 尤其是蛋白質合成。
有研究顯示， 當圍孕期和孕早期碘攝入量低於25g， 新生兒就有可能出現以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發育障礙為特徵的克汀病等。 專家建議， 由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多， 除攝入碘鹽外， 還建議至少每週攝入一次富含碘的海產食品， 如海帶、紫菜、魚、蝦等。 孕前補碘是需要看自己是否缺， 盲目的補充也是無益的。
適齡女性孕前補碘的原因你清楚了嗎？這也是孕前準備不可不知的常識，
