孩子3歲以後， 經常會因為口感、形狀等小事而討厭吃一種食物， 食欲電會反復不定， 每天能夠按照媽媽的意思把飯吃完的孩子真是鳳毛麟角。 孩子什麼都不想吃的時候， 不要強迫孩子吃， 要試著進行一些調整。 相同的食材在進行一些改變之後， 孩子也許就會吃下去了。
例如， 魚肉吃起來有一種乾巴巴的感覺， 就可以勾芡， 做成黏稠狀肉餡， 將其放入煎蛋中， 就不會有乾巴巴的感覺了。 再比如， 稍微放一些孩子都喜歡的番茄醬， 將蔬菜切碎後拌在米飯中再給孩子吃。 媽媽們根據實際情況， 在飯菜的準備和餐桌的佈置上都試著做出一些變化吧！
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有些孩子總是因為口感不好而討厭吃肉， 媽媽可以試著靈活使用同樣含有蛋白質的魚或豆製品給孩子吃。 不用著急， 隨著月齡的增長， 不知道哪一天， 孩子就可能變得喜歡吃了。 爸爸媽媽們， 隨機應變地繼續給孩子吃飯就好了。 吃飯是大家一起交流， 十分快樂的事。
孩子把吃飯當成自己的意願， 這是比說好吃更重要的一件事。 這說明孩子覺得吃飯是一件很快樂的事情。 不僅是孩子， 大人也有很多時候會覺得與某人一起吃飯非常開心。 對於剛剛練習吃飯不久的孩子來說， 傳遞給孩子更愉快， 更高興的感覺是非常重要的。 如果媽媽盯著孩子說“快點吃啊！”， “把飯吃完！”等發怒的狀態，
