選個“黃金”的時候懷孕

要想生個聰明、健康的寶寶， 懷孕的時機很重要。

那么， 什么時候受孕最合適呢？

生孩子就如同種樹一樣， 每一步都需要細心呵護。

拿著日歷算一算， 哪一天受孕最合適。

你想過嗎？生孩子并不是夫婦兩個人的事， 要考慮到你的選擇會影響到寶寶未來的健康和生活。 也許你沒辦法給孩子一大筆財富， 也許你不能選擇孩子是否會是個天才， 但是你能給他一個健康的體魄。 所以作為未來的媽媽， 請你慎重選擇。

受孕季節

一年四季， 12個月， 哪個月受孕最好呢？聽聽他們都是怎么說的：

一位2歲孩子的媽媽：如果再讓我選擇一次的話，

我一定要選在夏天懷孕。 因為那時候水果、蔬菜一大堆， 想吃什么都有。 聽人說， 懷孕的時候多吃水果， 對孩子的肌膚很有好處。 不像我， 冬天剛懷孕那會兒， 水果、蔬菜都沒有新鮮的。 而且價錢也比較貴。

醫生：根據一項最新的研究結果顯示， 出生在5月、6月、7月的寶寶身體健康狀況普遍好于其他月份出生的孩子。 也就是說如果在7月或8月受孕最為理想， 妊娠中期正好處于秋季。 在胎兒成長發育最關鍵的兩個階段無論從氣候條件還是自然條件上來說都很優越， 日光充足、百花盛開， 準媽媽的心情會很好。 而到了孩子出生的時候， 正好是春回大地， 萬物復蘇， 正是長身體的好時機。 躲開了寒冬， 準媽媽不必在冬天坐月子，

不用擔心孩子身體弱會凍著， 同時也避開了冬季流感高發期， 對媽媽和孩子都有好處。

受孕年齡

30歲好象已經成為青春不再的一道界限， 很多人用它來衡量做媽媽是早還是晚。 這樣的劃分是否科學呢？

老一輩人：我們主張還是趁著年輕， 精力旺盛的時候， 要孩子比較好。 年輕人有精神帶孩子， 玩著、鬧著， 孩子就帶大了。 自己還沒老， 孩子已經長大了。 30歲以后， 就沒有那么多時間和精力了。

一位30歲的準媽媽：我并不后悔這么晚要孩子， 其實在我看來30歲生孩子并不算晚， 只要身體健康就行， 對孩子的智力和健康不會有任何影響。 之所以剛結婚沒有馬上要孩子是因為我們想充分享受二人世界， 有了孩子就不會有那么多浪漫和自由的空間了。

不管你承認不承認， 孩子都會成為家庭的重心， 你可以不吃飯， 或者想吃什么就吃什么， 但是孩子不行。 而且對于孩子教育的責任你會背負一生， 這是大多數中國人都要承擔的責任。 我不想那么早就擔上這個擔子。

醫生：從生理的角度講， 女性最佳受孕年齡為25～29歲， 而丈夫的年齡最好在30～35歲左右。 因為這一時期， 身體各項機能都發育成熟， 人處于精力的鼎盛時期， 無論從體力和精神狀態上來說， 都是最佳的選擇。 而且， 根據統計表明， 25～29歲的女性分娩的時候， 順產率高， 生出的寶寶健康狀態普遍比較好。

受孕時刻

中國的優生優育法則自古就有， 這些傳統的說法是否有科學的根據呢？

民俗：中國民間自古就有“酒后不入室”、“雷電不同房”的說法。

這些說法從科學的角度講是有一定道理的。 “酒后不入室”是因為酒精中的乙醇會影響精子和卵子的質量， 從而影響受精卵的質量， 嚴重的還會造成胎兒先天畸形。 “雷電不同房”則是從另外一個角度說明情緒波動對受孕質量的影響。 如果受孕時環境惡劣， 勢必會使夫妻雙方的情緒受到影響。 而情緒的變化會導致人體內分泌環境的不穩定， 不利于受孕。

醫生：女性從生理的角度上講， 有一個排卵周期， 大約為28天。 卵子的壽命很短， 只有24小時。 而精子的壽命可以達到72小時以上， 但最佳受精能力只能維持20個小時。 所以最佳的受孕期最好是在卵子排出的15個小時以內。 從情緒的角度講，

人體還有一個情緒變化周期， 直接與人體

的內分泌環境相關聯。 憤怒、恐懼、焦慮都會影響受孕的質量。 另外， 有人分析過人在一天內的生理周期變化， 發現人體的機能在早上7點到10點之間是處于上升的趨勢；下午4點以后則下降；而下午5點以后則重復這個周期， 到了晚上11點以后又急劇下降。 所以分析晚上9～10點是一天當中受孕的最好時機。

掌握自己的生理周期， 使受孕更容易

月經周期：大多數女性的排卵期是在下一次月經來潮前的14天左右， 在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。 但是女性的排卵期經常會受到包括疾病、情緒和環境在內的各種因素的影響而發生改變。 對于月經周期不太規則的女性， 這種方法也不適用。

基礎體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎體溫會隨著排卵周期的變化而發生改變。排卵前，基礎體溫在36.5℃左右；排卵后基礎體溫可上升0.3～0.5℃，體溫由低到高上升的過程，即意味著排卵的發生。基礎體溫升高的3天內，被視為易受孕期。使用基礎體溫測量法，可在早上起床前測量體溫，積累一段時間后繪制成表格備用。但應注意生病等情況對體溫的影響。

宮頸粘液觀察法：女性宮頸粘液的分泌會隨著雌激素的變化而改變。在排卵期前后48小時內雌激素水平上升，宮頸粘液的濃度降低，呈透明狀，如蛋清，量增多，因此陰☆禁☆道里異常濕潤。這段時間即為易受孕期。排卵期結束，雌激素水平降低，宮頸粘液分泌減少，粘稠度增加，陰☆禁☆道則恢復相對干燥狀態。但應注意婦科炎癥對于宮頸粘液分泌的影響。

除了以上這些方面對于生一個健康、聰明的寶寶會有影響外，最佳受孕還應該注意以下幾個方面：

●受孕必須建立在夫妻雙方身體情況俱佳的前提下，這里的“俱佳”是指無論是健康狀況、情緒狀態還是客觀因素都要好才行。

●受孕的外部環境也很重要，親密的場所要相對私密，不受打擾。嘈雜的環境和惡劣的天氣不宜受孕。

●另外，受孕的時機最好不要選在節假日或是聚會后。酒精、疲憊的身體狀況都是不良的因素。

●還有，如果希望受孕的質量高，就要避免頻繁的親密，尤其是夫妻在新婚燕爾、久別重逢后。因為這樣會影響精子的數量和質量。

基礎體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎體溫會隨著排卵周期的變化而發生改變。排卵前，基礎體溫在36.5℃左右；排卵后基礎體溫可上升0.3～0.5℃，體溫由低到高上升的過程，即意味著排卵的發生。基礎體溫升高的3天內，被視為易受孕期。使用基礎體溫測量法，可在早上起床前測量體溫，積累一段時間后繪制成表格備用。但應注意生病等情況對體溫的影響。

宮頸粘液觀察法：女性宮頸粘液的分泌會隨著雌激素的變化而改變。在排卵期前后48小時內雌激素水平上升，宮頸粘液的濃度降低，呈透明狀，如蛋清，量增多，因此陰☆禁☆道里異常濕潤。這段時間即為易受孕期。排卵期結束，雌激素水平降低，宮頸粘液分泌減少，粘稠度增加，陰☆禁☆道則恢復相對干燥狀態。但應注意婦科炎癥對于宮頸粘液分泌的影響。

除了以上這些方面對于生一個健康、聰明的寶寶會有影響外，最佳受孕還應該注意以下幾個方面：

●受孕必須建立在夫妻雙方身體情況俱佳的前提下，這里的“俱佳”是指無論是健康狀況、情緒狀態還是客觀因素都要好才行。

●受孕的外部環境也很重要，親密的場所要相對私密，不受打擾。嘈雜的環境和惡劣的天氣不宜受孕。

●另外，受孕的時機最好不要選在節假日或是聚會后。酒精、疲憊的身體狀況都是不良的因素。

●還有，如果希望受孕的質量高，就要避免頻繁的親密，尤其是夫妻在新婚燕爾、久別重逢后。因為這樣會影響精子的數量和質量。