選定“幸”孕日，聰明寶寶跑不了！

新婚伊始的人們往往憧憬婚後幸福美滿的生活， 也許正在準備生育一個健康可愛的寶寶， 為了實現這一美好的願望， 就要結合天時， 地利， 人和。 這三個要素缺一不可， 尤其是“天時”， 未准爸媽理智地挑個“黃道吉日”受孕， 要生個聰明健康寶寶絕對沒問題!

如何確定最佳受孕時機

選擇正確的時機對於受孕來說是很重要的， 小編要告訴你， 做好以下方法就能夠幫助你很好地決定什麼時候是最佳受孕日。

特殊日子要記下

第一步：觀察月經週期。 你的月經週期有沒有規律?兩次月經之間相隔多少天?這些資訊是最先要掌握的。

如果你不能準確回答這兩個問題的話， 可以採用以下一些方法：

月經來潮的時候在日曆上做記錄， 標記出“第一天”。 計算到下一次月經來潮(也就是下一個“第一天”)之間共有多少天。

你也許需要連續記錄三四個月才能準確地計算出月經週期的長度和規律。 月經週期平均是28天， 不過在23～35天之間都屬正常。 當然， 週期的天數也會因月而異。

第二步：確定排卵期。 在排卵期那一小段時間裡同房是受孕的關鍵， 排卵期也就是指當成熟的卵子從卵巢排出到輸卵管的時間。 所以， 你需要做的第二件事就是確定排卵期。

如果你的月經週期有規律可循， 那你只需做一些簡單的計算就能知道自己的排卵期：一般來說，

排卵期通常在下一次月經來潮之前14天時開始， 如果你的週期正好是28天， 那排卵期就從週期的第14天算起。 所以你用週期的天數減去14就能得出排卵的時間。 如果你的月經週期沒有規律， 或者你希望更加精確地計算排卵期， 你可以採取以下一些方法

記錄體溫

排卵期開始的一個標誌就是基礎體溫略微升高。 你可以在每天早晨起床之前固定一個時間測量體溫(使用專門的體溫計)， 然後把數位記錄下來繪製成曲線圖， 這樣堅持記錄幾個月， 你就可以按照規律預測你的排卵期了。 大多數女性的體溫在排卵之後的24～48小時之內會上升0.5度。

使用排卵測試器

這個方法比記錄體溫貴得多， 但是也更準確。 排卵測試器在藥店有售。

這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期， 如果這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了。

觀察宮頸粘液的變化

這一方法不能精確地計算出排卵期， 但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。 身體準備排卵的時候會分泌出粘液， 它能潤滑宮頸， 從而方便精子與卵子相會。 在排卵期之前粘液透明有彈性， 呈雞蛋清狀。 排卵期之後， 粘液通常會變稠， 然後慢慢幹掉。 採集宮頸粘液的時候， 可以用衛生紙或是乾淨的手指輕擦陰☆禁☆道口。

第三步：計算同房的日子。 一旦你掌握了自己的生理週期， 那就開始行動吧。 這可能是整個受孕過程中最容易產生誤解的地方。 如果在排卵期開始之後才同房，

很可能就太晚了。 大多數婦產科醫生建議在排卵期開始前5天就同房， 每天一次或隔天一次， 而且在排卵期結束之後繼續。 因為儘管精子在女性體內能存活3～5天， 但是卵子的壽命只有12～24小時。 在排卵期前後同房能夠增加受孕的幾率。

如何掌握同房的次數?一些夫妻擔心頻繁同房會過度消耗精子。 這種擔心是多餘的， 因為健康的睾丸能夠不斷產生精子， 所以每日同房一次是不會有問題的。

不要輕易錯過最佳受孕年齡

小編還要提醒想要寶寶的夫妻們最佳的受孕年齡不可錯過， 也不可一拖再拖!未來寶寶的健康狀況掌握在你的一念之間了。

懷孕不要錯過最佳生育年齡。 人類的最佳生育年齡是25歲左右， 最好別超過28歲。

隨著年齡增長， 人的生育能力在不斷下降， 此外， 過晚懷孕， 卵子品質下降， 胚胎畸形的幾率增高。 同時， 也不利於及時發現問題， 從而增加了治療難度。

女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官在青春期就基本發育成熟， 理論上認為可以懷孕。 但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期， 而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處於學習知識的最佳階段。 若過早懷孕的話， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不好， 也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。 從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

現在提倡晚婚晚育， 但年齡太大時生育能力也會受到影響， 35歲以上產婦， 醫學上稱為“高齡初產婦”。 這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等，導致人體卵子減數分裂發生異常，受精後形成的個體就產生染色體病。

生理學家公認，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子品質高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子品質下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

法國遺傳學家摩裡士1989年的研究成果表明，年齡在30——35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高品質。

小編總結：無論是新婚夫婦還是“老夫老妻”，如果你們真的準備要寶寶，那麼就要力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下受孕，尤其要選取個最佳受孕時機，讓最健康最富活力的精子和卵子在地利人合都具備的情況下，結合天時，讓寶寶把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康完美結合!

(本文為領育網編譯文章，未經允許不得轉載)

這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等，導致人體卵子減數分裂發生異常，受精後形成的個體就產生染色體病。

生理學家公認，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子品質高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子品質下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

法國遺傳學家摩裡士1989年的研究成果表明，年齡在30——35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高品質。

小編總結：無論是新婚夫婦還是“老夫老妻”，如果你們真的準備要寶寶，那麼就要力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下受孕，尤其要選取個最佳受孕時機，讓最健康最富活力的精子和卵子在地利人合都具備的情況下，結合天時，讓寶寶把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康完美結合!

(本文為領育網編譯文章，未經允許不得轉載)