受孕時間：考慮年齡和季節
掌握好最佳受孕的時間， 一定程度上可說是讓寶寶贏在了起跑線上。
年齡 女性為24—29歲， 男性為25—35歲。
這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。 在最佳生育年齡受孕， 精子和卵子的品質較好， 計畫受孕容易成功， 難產的機會相對少， 有利於下一代健康素質的提高。
季節 7—9月
當准媽媽有了早孕反應時正值秋季， 避開了盛夏對食欲的影響， 相對胃口會稍好一些；且蔬菜、瓜果供應齊全， 容易增加營養， 調節食欲。 當進入宜感風疹、流感的冬季時， 妊娠已達中期， 對胎兒器官發育的影響已減少，
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溫馨提示：長期接觸一些環境致畸因素， 長期服用一些有致畸傾向的藥物， 或由於職業原因長期接觸鋁、鉻、苯、砷、胺等化學物質；長期接觸X-射線、噪音、高溫、強磁場、電磁輻射等， 懷孕前應停藥或脫離一段時間再受孕。
