選擇合適的書包

這個年齡的孩子已經開始上學了， 家長應該為孩子選擇一個合適的書包， 最好選擇雙肩背式的書包。 單肩背式的書包對兒童的身體健康不利。 因為單肩背式的書包， 書包重量壓向身體一側， 使脊柱一側受壓， 雙側被牽拉， 兩側肌肉的張力不等， 久而久之會造成脊柱側彎畸形， 兩肩高低不一， 不但影響孩子的形態美， 嚴重的還會影響胸腔內心、肺等器官的正常發育。 雙肩背式的書包， 兩肩承受的重量是一樣的， 同時可促進兒童直背挺胸， 起到糾正形體的作用。
另外兒童書包不應過重， 一般認為兒童書包的最大重量不應超過兒童體重的十分之一。 如果書包過重， 可以導致脊柱受壓和彎曲， 對兒童的健康不利。 因此家長可採取一些實用的方法減輕書包重量， 如多問問孩子， 書包裡只裝上當日上課需要的書本， 其他的課外書、玩具等就不要裝進書包帶到學校， 以減少書包重量。