選擇合適鞋子應遵循六原則

根據研究, 孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右, 在日常走路的時候, 腳的壓力也加大, 重心也隨著發生改變, 如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊, 如果走路久了還會感到難受。 而且還容易發生危險, 從而影響腹中胎兒的正常發育。

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選擇合適鞋子應遵循六原則

選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則:

(1)鞋類尺碼依腳長而定, 必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量, 約比腳長多出10mm。

(2)選擇圓頭且肥度較寬, 鞋面材質較軟的鞋子。

(3)鞋型選擇上開式, 即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳,

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其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

(4)懷孕十個月間, 可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子, 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋, 而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。

(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度, 理想的鞋跟高度為:15-30毫米, 平跟的鞋子雖然可以接受, 但是隨著孕婦體重的增加及步能重後移的影響, 在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

(6)最後, 鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。 以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方, 如已經產生懷孕末期的異常症狀, 則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。

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