最佳的受孕時間是指受孕前後較為短暫的日子， 一般來說， 優生專家建議選擇以下情況受孕：
選擇夫婦雙方身體健康良好的情況下受孕。
選擇夫婦雙方情緒飽滿、心情舒暢的情況下受孕。
選擇已合理安排好營養、為生育提供充分的物質基礎的情況下受孕。
選擇受孕前尤其是受孕當天未飲用烈性酒、減少吸煙或戒煙戒酒的情況下受孕。
選擇在精神狀態調節好、性情陶冶好的情況下受孕。
一般來說， 每月排卵前3天至排卵後1天， 是最易受孕時期。
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要注意的是， 受孕要避開以下幾種情況：
身體極度疲勞， 或過度體力勞動及腦力勞動後。
情緒激動之時， 如爭吵、暴怒、悲傷和恐懼時。
大病初愈或久臥病床時。
女方流產不滿6個月時。
新婚期疲勞、飲酒過度、性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁的情況下。
因病服用某些藥物， 尤其是安眠藥時。